Le brossage à sec : une arme contre la cellulite ?
Le brossage à sec est le jus détoxifiant du monde de la beauté. Toutes les célébrités le font, et on suppose qu’il est bon pour, en gros, tout, surtout la cellulite.
Parce que nous savons tous que notre peau est le plus grand organe de notre corps, et nous devons en prendre soin avec une routine quotidienne qui doit inclure le brossage à sec.
Mais au-delà d’une mode passagère, ou de la dernière idée de la célébrité du moment, le brossage à sec est une technique utilisée depuis longtemps, et qui a de nombreux adeptes.
Voulez-vous connaître la vérité sur le brossage à sec? Continuez à lire.
Qu’est-ce que le brossage à sec?
Son nom ne laisse aucun doute. En essence, le brossage à sec consiste à brosser la peau sèche avec une brosse aux poils doux, en utilisant un mouvement circulaire ascendant, de deux à trois fois par semaine.
Une combinaison d’exfoliation et de massage.
Les poils fermes de la brosse parviennent à exfolier complètement la peau, tandis que la pression aide à stimuler la circulation et, oui, le drainage lymphatique, qui est censé aider le corps à éliminer les toxines.
Comme c’est le cas pour de nombreux supposés miracles de la beauté, de nombreuses affirmations ont été faites sur le pouvoir du brossage à sec qui, au mieux, n’ont pas été étudiées et, au pire, sont totalement fausses.
Mais il y a certaines bases pour certaines de ces affirmations: si vous voulez une peau plus douce et uniforme, l’exfoliation est votre alliée, et une augmentation de la circulation due au brossage peut rendre la peau plus rebondie et éclatante à court terme.
Analysons quels sont ses véritables bénéfices.
Quels sont les avantages du brossage à sec?
Les avantages du brossage de la peau sèche vont au-delà de la simple apparence esthétique, car ils peuvent avoir un bon effet même sur la santé.
Réduit l’apparence de la cellulite
Nous savons tous comment se manifeste la cellulite. Cette peau d’orange, comme grumeleuse, qui se voit principalement sur les jambes, les fesses, le ventre et l’arrière des bras.
Tout le monde déteste ça. Et elle a cette apparence parce que les cellules graisseuses poussent contre le tissu conjonctif, faisant que la peau au-dessus se plisse.
Si vous voulez en savoir plus sur les types de cellulite et comment les traiter, nous vous donnons ici toutes les informations nécessaires.
Alors, comment le brossage à sec peut-il nous aider à éliminer cette apparence? Cette technique aide à stimuler les cellules et à éliminer les toxines de la partie inférieure de la peau.
Elle augmente la circulation sanguine, ce qui aide à oxygéner la peau et les tissus. Le tissu conjonctif reçoit plus de nutriments, et il est moins probable qu’il s’abîme.
La circulation sanguine est chargée d’aider les organes à libérer des toxines, mais notre peau n’a pas cette aide supplémentaire, donc le brossage à sec est nécessaire pour pouvoir stimuler l’élimination de ces toxines et graisses à l’intérieur de notre corps.
Mais bien qu’il puisse augmenter le flux sanguin vers la zone que vous brossez, l’effet est temporaire, et il est probable qu’il n’affecte pas votre santé à un niveau plus profond.
Et c’est une manière simple d’éliminer la cellulite naturellement.
Exfolie les cellules mortes et nettoie les pores
Avec le temps, notre peau ne se renouvelle pas aussi régulièrement, et il est nécessaire de l’exfolier pour faire ressortir les nouvelles cellules cutanées.
Le brossage à sec aide à exfolier les cellules mortes de la peau, ce qui révèle une nouvelle peau, plus réceptive aux ingrédients hydratants que vous appliquerez ensuite.
Il débouche également les pores obstrués et dégage les poils incarnés, ce qui est très utile pour l’épilation.
Désintoxique la peau
Le brossage à sec est similaire au massage en ce qui concerne la désintoxication de la peau.
La légère pression qu’il exerce sur la peau et la direction du mouvement, aide à déplacer la lymphe, et ainsi à éliminer les déchets de notre corps.
Notre corps désintoxique naturellement la peau, mais le brossage à sec accélère le processus tout en stimulant la circulation, en apportant du sang oxygéné à la peau et à d’autres organes, ce qui les aide à mieux faire leur travail.
Stimule le système lymphatique et améliore le système immunitaire
La lymphe est un liquide présent dans notre système circulatoire porteur de globules blancs, donc elle peut affecter le système immunitaire.
Elle recueille des bactéries, des toxines et d’autres déchets de notre sang et les filtre à travers les ganglions lymphatiques, où elle détruit tout ce qui ne nous bénéficie pas.
Si la circulation n’est pas correcte, cela signifie que la lymphe ne fait pas correctement son travail, ce qui peut favoriser la cellulite, les varices et un système immunitaire affaibli.
Le brossage à sec améliore le flux lymphatique.
Cependant, il faut noter qu’il n’existe actuellement aucune recherche suggérant que le brossage à sec puisse augmenter significativement la circulation ou affecter le drainage lymphatique pour éliminer les toxines du corps.
Comment effectuer correctement le brossage à sec?
En choisissant la brosse, assurez-vous que ce soit une brosse à poils secs et qu’elle soit épaisse et douce.
De plus, elle doit être faite de fibres naturelles. Cherchez une brosse avec un long manche pour qu’il soit plus facile d’atteindre toutes les parties du corps.
Le brossage doit être effectué lorsque le corps et la brosse sont secs, idéalement avant la douche.
Il faut le faire avec des mouvements circulaires petits et énergiques (mais doux), et toujours se déplacer vers le cœur, pour améliorer le flux lymphatique (la lymphe coule vers le cœur).
Il se peut que les premières fois soient un peu inconfortables, car les poils de la brosse sont un peu rigides, mais après vous trouverez cela même relaxant.
- Commencez par les pieds. Brossez les plantes des pieds et remontez vers les chevilles, les genoux et les cuisses. Brossez chaque zone deux fois, et faites des cercles sur les genoux.
- Montez aux fesses et à l’intérieur des cuisses. Brossez les côtés du torse et le bas du dos, vers le haut, vers le cœur.
- Brossez l’estomac en cercle dans le sens des aiguilles d’une montre, autour du nombril.
- Continuez par les mains et les bras, en vous déplaçant vers les épaules. Brossez le haut du dos et sur les épaules.
- Faites de petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre autour des seins (en évitant les zones sensibles comme les mamelons).
- N’atteignez pas le visage. Cette brosse est trop dure pour la peau délicate du visage. Si vous voulez brosser votre visage (et c’est une excellente idée pour exfolier!), utilisez une brosse plus douce conçue pour le visage. Évitez de brosser la peau endommagée (avec des coupures, des varices ou des ecchymoses).
Le processus doit durer entre 5 et 15 minutes, puis vous pouvez prendre une douche pour éliminer la peau morte.
Dès que vous avez terminé, assurez-vous d’appliquer une crème hydratante pour le corps, car l’exfoliation peut provoquer de la sécheresse.
Qui devrait l’éviter? Si vous avez la peau sensible, avec de l’eczéma, du psoriasis ou de l’urticaire, évitez complètement le brossage à sec.
Il est également intelligent de rester à l’écart si vous avez la peau rouge, endommagée ou en éruption active (comme dans le cas d’une éruption cutanée ou de l’acné). Vous pourriez l’irriter ou même finir avec des égratignures, des cicatrices ou une infection.
Vous devez avoir une routine adéquate pour obtenir plus de résultats.
Étant donné que le brossage à sec n’élimine pas la cellulite, il l’améliore simplement légèrement, y a-t-il un autre traitement pouvant offrir de meilleurs résultats?
Autres façons de vous débarrasser de la cellulite
Actuellement, le seul traitement qui peut éliminer complètement la cellulite est la subcision, qui consiste à couper les bandes de tissu fibreux avec une aiguille ou une lame.
Mais cette procédure médicale est invasive et nécessite un professionnel formé pour la réaliser, en plus d’être assez coûteuse. Alternatives?
La méthode la plus courante pour traiter la cellulite est l’application de crèmes anticellulite.
La plupart de ces produits contiennent des ingrédients comme la L-Carnitine et la Caféine, qui améliorent l’apparence de la cellulite en décomposant les cellules graisseuses, en améliorant le flux sanguin et en réduisant la rétention d’eau.
Nous vous recommandons la crème anticellulite Akento.
Ils peuvent également inclure des peptides ou de la vitamine C, qui stimulent la synthèse du collagène, l’élément clé dans la réparation du tissu conjonctif.
Et un tissu conjonctif sain est tendu, et évite la formation de rugosité.
Si vous souhaitez opter pour une crème anticellulite, ne manquez pas notre article avec les meilleures options du marché.
Certaines centres de beauté utilisent des traitements au laser de haute puissance pour traiter la cellulite et d’autres problèmes de peau.
L’appareil est appliqué directement sur la peau à travers une procédure non invasive. Plusieurs études ont montré que la thérapie au laser peut grandement aider à améliorer l’apparence de la cellulite.
Ce traitement fonctionne en faisant fondre les cellules graisseuses qui rendent la peau irrégulière.
Ces procédures peuvent également aider à rajeunir la peau et à améliorer la production de collagène.
Similaire au précédent, les traitements de radiofréquence chauffent la peau avec des ondes radio électromagnétiques, rompant les amas de graisse qui sont souvent la principale raison de l’apparition de la cellulite.
L’intensité du traitement peut être ajustée et est parfois appliquée avec d’autres thérapies, comme le drainage lymphatique.
De nombreuses femmes optent pour la méthode naturelle de traiter leur peau avec des fossettes. Les traitements naturels sont un moyen efficace de réduire la graisse et la cellulite.
De la prise de suppléments naturels à la consommation de thé et à l’application d’huiles essentielles, il existe plusieurs façons de traiter la peau d’orange de manière la plus naturelle possible.
Le plus grand bénéfice de ces options naturelles, c’est qu’elles sont sûres, et ont rarement des effets secondaires.
Il existe également la technique de cupping, qui se fait avec des ventouses. Pour obtenir plus d’informations à ce sujet, consultez notre article où nous vous donnons tous les détails.
Le plus important à savoir, c’est que ce qui peut être efficace pour les autres, peut ne pas l’être pour vous.
Cela peut même prendre du temps avant de trouver un traitement qui vous aide à traiter votre peau avec cellulite.
Bien sûr, maintenir un mode de vie sain en faisant de l’exercice régulièrement et en mangeant sainement reste la meilleure solution à long terme.
En plus d’être un moyen fantastique d’éliminer la cellulite, un mode de vie sain peut également améliorer votre santé physique en général.
Combiné avec le brossage à sec, votre cellulite disparaîtra rapidement.