Como aliviar a coceira na dermatite atópica

Um dos piores sintomas da dermatite atópica é a terrível coceira incessante que produz. Ceder ao impulso de coçar-se pode gerar expressões de alívio.

No entanto, ao coçar-se ou simplesmente esfregar a pele, você pode piorar a coceira e os outros sintomas da pele atópica. Desde que é bebê você pode ter este incômodo sintoma.

Algumas pessoas se coçam tanto que acabam sangrando, e isso é uma forma de fomentar a infecção e agravar a condição.

Ainda não há uma cura definitiva para a dermatite atópica, mas com os tratamentos e cuidados adequados, é possível aliviar a coceira e prevenir novos surtos.

É muito importante a alimentação nesta doença, por isso pode te interessar este artigo.

Quando sentar-se sobre as mãos não é uma opção, experimente estas formas de aliviar rapidamente a coceira e acalmar sua pele irritada.

Aplicar frio

O frio ajuda a adormecer a área e aliviar a coceira, por isso, a primeira recomendação é aplicar uma compressa de água fria para esfriar a pele.

Para conseguir um alívio mais intenso e duradouro, pegue um saco de gelo ou de vegetais congelados, envolva-o em um pano e coloque-o sobre a área da coceira.

Tome cuidado para não deixar o saco por muito tempo e acabar se queimando.

É um truque que funciona muito bem e age rapidamente, embora não seja muito atraente no inverno.

Engane seu cérebro em frente ao espelho

Tente este truque quando a coceira aparecer apenas de um lado do corpo. Pode parecer um truque de mágica, mas é mais do que uma ilusão óptica.

Se coçar o braço esquerdo, por exemplo, olhe-se no espelho e concentre-se no braço esquerdo do seu reflexo, que na verdade é o direito.

Se você se coçar enquanto olha, seu cérebro recebe a mensagem de que você está se aliviando, e a coceira é minimizada.

Acupressão

Um estudo da Universidade Northwestern encontrou que pressionar certo ponto no braço pode ajudar a aliviar a coceira da pele atópica em qualquer parte do corpo.

Para encontrá-lo, dobre o braço esquerdo, coloque a mão direita na parte externa do cotovelo e sinta a parte superior do músculo do antebraço.

Massageie firmemente com a ponta do dedo por 3 minutos enquanto respira profundamente.

Creme especial

Evite loções de consistência leve e opte por um creme espesso ou um unguento especificamente criado para peles atópicas.

Há alguns produtos que incluem ingredientes que acalmam a pele com coceira, como as ceramidas.

Não perca esta seleção com os melhores cremes para a pele atópica.

Quando for comprar um, procure palavras como “creme de barreira” e “reparação da pele” no rótulo.

Se estiver com o orçamento apertado, use a clássica vaselina, que pode ser tão eficaz quanto os produtos mais caros.

Use óleos calmantes

O óleo de girassol é mais eficaz para suavizar a pele do que muitos cremes hidratantes e é muito mais barato.

O óleo de coco nutre e ajuda a diminuir a inflamação. Escolha óleos que sejam virgens, o que significa que foram processados sem perder suas propriedades curativas naturais.

Embora o azeite de oliva seja bom para cozinhar, não é bom para a coceira na pele.

Hidrocortisona

Um creme de hidrocortisona que contenha pelo menos 1 por cento de hidrocortisona pode aliviar temporariamente a coceira.

Por isso costuma-se utilizar no momento em que a coceira começa, para evitar coçar-se e que os sintomas piorem. Mas não abuse.

Como todos os esteroides, a hidrocortisona pode ter efeitos colaterais. Siga as instruções da embalagem ou as indicações do médico se ele o receitar.

Uma vez que a reação tenha melhorado, você pode usar este tipo de creme com menos frequência para prevenir surtos, acompanhando o creme hidratante.

Outros alívios tópicos

O mentol tem um efeito refrescante que anula a coceira, mas uma concentração superior a 1%-3% pode irritar a pele já sensível.

Um gel, loção ou spray com 5% de lidocaína ou 1% de pramoxina pode adormecer a área.

Ou substitua a coceira pela sensação de formigamento da capsaicina, que é o que dá aos pimentões seu ardor.

Comece com uma concentração de 0.025%. Dica: Guarde esses remédios tópicos na geladeira.

Banho, hidratação e bandagens

Primeiro, mergulhe em um banho morno por 15 minutos para reidratar a pele -adicione aveia moída à água para um alívio maior-.

Em seguida, seque suavemente a pele e, sem perder tempo, aplique uma camada de creme hidratante de alta resistência, ou um creme de cortisona e continue com um creme hidratante.

Para tratar as erupções ou como tratamento ocasional para a coceira intensa, adicione outra etapa após o banho. Coloque uma única camada de gazes ou panos úmidos sobre a pele tratada.

Cubra com outra camada seca -luvas e meias de algodão são ideais para mãos e pés-, e mantenha essa bandagem por algumas horas ou durante toda a noite para ajudar a pele a reter a umidade, absorver o creme e manter-se fresca.

Consulte seu médico se deve fazer isso, como e quando.

Anti-histamínicos

Os médicos costumam sugerir esses medicamentos porque um efeito colateral que eles têm é que podem causar sonolência e, portanto, você tem menos probabilidade de se coçar.

Mas é algo que não ajuda muito durante o dia, quando você especialmente precisa estar acordado. E além disso, não são seguros para crianças.

Melatonina para dormir

Outra coisa que você pode fazer quando a coceira for intensa à noite é tomar um suplemento com este hormônio que seu corpo produz para induzir o sono.

Se suas unhas têm vida própria enquanto você dorme, mantenha-as curtas para proteger sua pele, ou use luvas de algodão para evitar coçar-se.

Técnicas de relaxamento

Use a meditação para contrabalançar o estresse, um forte desencadeador da coceira do eczema. Concentre-se em uma palavra ou som enquanto pratica a respiração profunda.

O relaxamento muscular progressivo também é simples: tensione e depois libere um grupo de músculos após o outro, começando pelos pés e subindo até o pescoço.

Mantenha suas mãos ocupadas

Coçar-se pode se tornar um hábito, como roer as unhas. Você pode até se pegar fazendo isso quando a pele não estiver coçando.

Para quebrar o ciclo de coçar-se, procure manter as mãos ocupadas sempre que sentir a tentação.

Distraia-se com um videogame, um artesanato ou vá cozinhar. Faça a manicure. Ou simplesmente aperte e solte os punhos até que o impulso desapareça.

Com certeza, com esses conselhos, você conseguirá aliviar a coceira que a dermatite atópica produz.