Routine quotidienne pour le soin de la peau
Les lignes d’expression et les rides sont une réalité dans notre vie quotidienne. On pourrait dire qu’elles sont la trace de tous les bons et mauvais moments que nous avons vécus, un reflet d’expériences et de souvenirs qui font partie de notre personnalité, mais cela ne signifie pas que nous nous sentons à l’aise avec elles.
La réalité est que cela ne nous fait pas plaisir lorsque notre visage commence à céder aux fameuses rides, cependant, tôt ou tard, nous finissons tous par être victimes des signes du vieillissement.
Si vous voulez prévenir les rides, lisez notre article sur les méthodes pour éliminer les rides.
De nombreux facteurs influencent le vieillissement prématuré de notre peau. Des études concluent que le composant génétique joue un rôle très important dans le développement des rides, mais le style et la routine de vie que nous menons sont les facteurs les plus déterminants dans l’apparition des lignes d’expression et des rides.
Pour cela, vous devez prendre soin de la zone du contour des yeux pour que le passage des années soit moins visible.
Par conséquent, il n’est jamais trop tôt pour commencer à prévenir les signes visibles du vieillissement – et plus tôt vous prenez soin de vous, plus ce sera facile.
Quelle est la meilleure routine anti-âge?
Nous ne pouvons pas lutter contre le passage inexorable du temps ni arrêter notre horloge biologique, mais ce que nous pouvons faire, c’est offrir au corps les éléments dont il a besoin pour résister aux signes du vieillissement et donner à notre peau la capacité de maintenir son élasticité et son éclat propres à la jeunesse.
Une bonne façon de commencer à lutter contre le passage du temps est d’appliquer correctement le contour des yeux. Nous vous recommandons d’entrer ici et de voir les meilleures huiles essentielles pour le contour des yeux.
La peau est la partie de notre corps la plus exposée, donc nous devons commencer à en prendre soin, tant de l’intérieur que de l’extérieur.
Nettoyage de la peau
La peau est composée d’une grande surface formée par une immense quantité de pores.
Les pores accumulent toute la saleté, les graisses et les impuretés qui se déposent sur la couche la plus superficielle du derme et, par conséquent, il est très courant qu’ils se bouchent, formant ce que nous appelons aujourd’hui des points noirs.
Si nous ne nettoyons pas toute cette saleté des pores, nous créons les conditions parfaites pour que les bactéries prolifèrent au détriment de la santé de notre peau.
Il existe de nombreuses façons de nettoyer la peau, mais la plus simple, qui n’est pas moins efficace, est de se laver le visage avec un nettoyant sans savon ni huile.
Personnellement, nous conseillons d’utiliser un nettoyant riche en antioxydants qui peuvent agir activement contre les radicaux libres.
Lorsqu’il s’agit de l’appliquer, l’idéal est de se masser doucement le visage avec le visage humidifié. De nombreuses personnes aiment se nettoyer le visage avec de l’eau et une brosse faciale pour stimuler la circulation sanguine.
Consultez notre article sur le soin de la peau pour les femmes de plus de 40 ans, car si vous êtes dans cette tranche d’âge, il est très important d’avoir autant d’informations que possible et de commencer correctement la routine de nettoyage.
Tonifier la peau régulièrement
Beaucoup de gens pensent que les toniques ne sont utiles que pour les traitements axés sur la lutte contre l’acné, mais chez FundacionconSalud, nous voulons vous montrer qu’ils sont également très efficaces pour réduire les rides.
Les pores, lorsqu’ils sont obstrués et non nettoyés, causent une perte notable de la vitalité de notre peau, et par conséquent, facilitent l’apparition des signes du vieillissement.
Les toniques anti-âge sont moins agressifs pour la peau que ceux conçus pour lutter contre l’acné. Choisissez un tonique sans huile et sans alcool et appliquez-le avec un coton.
Pour les personnes ayant la peau très sensible, elles peuvent utiliser de l’eau froide comme tonique. L’eau froide a un effet très similaire aux toniques lorsqu’il s’agit de sceller les pores, et nous pouvons l’appliquer comme un rinçage après nous être lavé le visage.[/vc_message]
Utiliser une crème anti-rides
Il existe de nombreuses crèmes anti-rides, chacune avec des caractéristiques différentes, donc nous devons savoir choisir la crème anti-âge idéale si nous voulons nous débarrasser des rides selon notre type de peau et notre âge.
La principale caractéristique que les crèmes anti-rides apportent à notre peau est l’apport d’humidité et de nutriments dont notre peau a besoin, ainsi que la stimulation de la production naturelle de collagène.
Avec le niveau adéquat de collagène, notre peau a la capacité de remplir et lisser les fines lignes d’expression et les rides de notre peau, tout en prévenant leur formation.[/vc_column_text]
Le collagène est une protéine qui fait partie de la composition de nombreux types de tissus de notre organisme, nous pouvons le trouver dans notre peau, dans les os et même dans les cheveux. C’est une protéine qui offre à notre peau vitalité, élasticité et résistance. À mesure que nous vieillissons, les cellules ralentissent la production de collagène, ce qui se traduit par une apparition légère et progressive de lignes d’expression et de rides.
Sur le marché, nous trouvons des crèmes pro-collagène dont la fonction exclusive est de stimuler la production de collagène.
Ces types de crèmes anti-âge contiennent généralement des ingrédients d’origine marine.
Elles sont également riches en antioxydants comme la vitamine E qui réduisent les effets des radicaux libres qui provoquent la destruction progressive du collagène, tout en nourrissant et hydratant notre peau.
Nous vous laissons plus d’informations sur les meilleures crèmes anti-rides pour hommes, car eux aussi doivent prendre soin de leur peau.
Un autre ingrédient très courant dans ce type de crèmes est le rétinol, qui est un dérivé moins invasif d’un médicament appelé rétinoïde.
Le rétinol est un composé lié à la vitamine A et il est chargé de stimuler la croissance de nouvelles cellules. Le rétinol agit activement sur les couches les plus internes de notre peau, favorisant le comblement des lignes d’expression.
Les crèmes anti-âge peuvent être utilisées de jour comme de nuit. Les crèmes de jour incluent généralement un facteur de protection solaire, tandis que les crèmes de nuit se concentrent davantage sur l’hydratation de la peau.
Pour choisir la crème anti-âge idéale, jetez un coup d’œil à notre revue:
Utiliser une protection solaire
Les dommages causés par le soleil sont l’une des causes les plus courantes de vieillissement prématuré de la peau et peuvent également provoquer un cancer.
En utilisant une protection solaire, on réduit considérablement les effets des rayons UV et UVB nocifs qui endommagent la peau au niveau cellulaire, altérant notre ADN et inhibant notre activité cellulaire.
Choisir un mode de vie sain
Nous pouvons utiliser tous les produits topiques que nous trouvons sur le marché, mais si nous ne faisons pas attention au maintien intégral de la santé de notre peau, notre derme peut ne jamais s’améliorer. Maintenir des habitudes saines aidera notre derme à rester jeune, tout en améliorant notre santé et notre bien-être général :
- Arrêter de fumer
- Faire de l’exercice régulièrement
- Beaucoup dormir
- Boire beaucoup d’eau
- Ne pas boire d’alcool
- Manger beaucoup de fruits et légumes
Routine quotidienne pour le soin de la peau de notre cou et de notre poitrine
La plupart des gens associent les signes du vieillissement de la peau aux rides du visage, mais la réalité montre qu’il existe de nombreuses autres zones de notre corps qui souffrent également du vieillissement, comme la poitrine, le cou et les mains.
Ces zones sont régulièrement exposées à la lumière du soleil et nous ne les protégeons pas toujours avec une protection solaire. Il n’est pas surprenant que notre cou, notre décolleté et notre poitrine cèdent aux signes du vieillissement avant que notre visage ne le fasse.
Heureusement, nous pouvons traiter notre cou, notre poitrine et nos mains de manière complémentaire aux soins que nous apportons à la santé de notre peau faciale pour prévenir les signes du vieillissement.
Il est important de nous appliquer une protection solaire sur ces zones, ainsi que de les exfolier et de les hydrater régulièrement, au moins deux fois par semaine.
Cela rajeunit notre peau et stimule la circulation sanguine pour favoriser un teint plus jeune avec un éclat sain.
Nous pouvons également nous appliquer du rétinol ou une autre crème faciale anti-âge sur le cou et la poitrine. La peau de la zone de la poitrine et du cou est moins sensible, pour cette raison, nous obtiendrons un haut degré de tolérance lors de l’utilisation d’une crème anti-âge.
Les zones du cou et de la poitrine sont idéales pour utiliser d’autres techniques de rajeunissement comme la microdermabrasion.
Il existe de nombreuses cliniques et salons de beauté qui proposent ces services. Cependant, si vous trouvez cela un peu cher et que vous décidez de quelque chose de plus économique, il existe actuellement sur le marché des kits de microdermabrasion domestiques qui permettent de profiter de cette technique de manière économique et confortable.
Grâce à la microdermabrasion, nous augmenterons les niveaux de production de collagène et donnerons à notre peau une touche rajeunissante.
Routine pour le soin de la peau de vos mains
Tout comme pour notre cou et notre poitrine, les mains sont l’une des zones de notre corps sur lesquelles nous n’avons pas l’habitude d’appliquer une protection solaire. De plus, les mains sont l’une des zones les plus exposées à l’extérieur, et nous les protégeons rarement du froid et d’autres intempéries climatiques.
Il serait important que nous nous habituions à porter des gants plus souvent, même lorsque nous conduisons. Lorsque nous sommes au volant, nos mains sont exposées à la lumière du soleil pendant de nombreuses heures, il serait donc conseillé de les protéger si nous voulons afficher de belles mains en bonne santé.
Prendre soin de nos mains et éviter que les signes du vieillissement deviennent visiblement évidents n’est pas si difficile. Nous devons utiliser une crème pour les mains avec un SPF moyen-élevé qui nous aide à les garder hydratées, surtout pendant les mois d’hiver, la période de l’année où elles souffrent le plus. Personnellement, j’aime aussi exfolier mes mains avec un exfoliant facial qui aide à garder les mains lisses et résistantes.
Les signes du vieillissement attaquent également nos mains de la même manière qu’ils le font avec le reste du corps, leur donnant un aspect inesthétique. Pour les éliminer ou réduire leur apparence, nous pouvons utiliser une crème au rétinol.
Votre dermatologue peut également vous prescrire un médicament pour blanchir la peau comme l’hydroquinone, ou un rétinoïde comme la trétinoïne pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau si les crèmes au rétinol ne vous donnent pas les résultats souhaités.
Routine de soin de la peau avec de l’acné
Il y a beaucoup de personnes qui n’ont pratiquement jamais eu de problèmes avec les boutons ou les points noirs avant d’expérimenter la formation de rides et de lignes d’expression. Mais beaucoup d’autres finissent par superposer leur dernière phase d’acné avec l’apparition des premiers signes de vieillissement, ce qui est
muy desalentador y abrumador.
Tanto el acné como el envejecimiento de la piel pueden ser provocados por la fluctuación hormonal, la contaminación y el estrés al igual que el estilo de vida cotidiano, por lo que no es de extrañar tener que lidiar contra estas dos afecciones cutáneas de forma conjunta.
Muchos de los hábitos de limpieza que utilizamos para luchar contra el envejecimiento son iguales de útiles para atacar el acné. Es más, la gran mayoría de tópicos antiedad se desarrollan para ser eficaces en la reducción del acné.
Nettoyer, tonifier et hydrater pour traiter à la fois l’acné et la peau vieillissante. C’est une méthode extrêmement efficace pour prendre soin de notre peau, tant pour la prévention de l’acné que pour le vieillissement de la peau. Elle enlève la saleté et les impuretés de nos pores, les désobstrue et hydrate et nourrit votre peau. Cela maintient votre peau saine, résistante et moins vulnérable aux taches et aux rides.
Choisissez des topiques qui ont un niveau d’huile équilibré. Cela aidera à prévenir votre peau d’une sécheresse excessive qui peut faciliter le vieillissement prématuré. Évitez également les topiques qui contiennent beaucoup d’huile sauf ceux qui sont composés d’huile d’arbre à thé, qui est un excellent produit topique pour le traitement du vieillissement de la peau.
Produits non comédogènes : cette caractéristique est l’une des plus importantes que nous devons garder à l’esprit lors de l’utilisation d’un produit destiné au soin de notre peau. Grâce à cette qualité, le topique n’obstruera pas nos pores et, par conséquent, n’aggravera pas notre acné. Cela est important pour les hydratants et les anti-rides, certaines crèmes anti-âge et crèmes de nuit étant très huileuses pour notre peau et pouvant causer des dommages si elles ne sont pas non comédogènes.
Exfolier régulièrement pour éliminer les impuretés de nos pores et réduire le risque futur de formation de boutons et de points noirs. Avec l’exfoliation, nous réussissons à éliminer de la surface de la peau toutes les impuretés et les cellules mortes qui s’accumulent au fil du temps. Avec l’exfoliation, nous réussissons également à stimuler la circulation sanguine, la douceur de la peau et faciliter l’absorption des topiques que nous appliquons. Avec une pratique régulière deux fois par semaine, nous obtiendrons une peau plus jeune et plus saine.
Conclusion
Il n’est jamais trop tard pour prêter l’attention nécessaire au soin de notre peau pour lutter contre les signes du vieillissement. Plus nous commencerons tôt à améliorer les habitudes de notre vie, plus vite nous obtiendrons les résultats que nous recherchons pour obtenir une peau plus jeune et plus résistante.
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