Unterschied zwischen TENS und EMS
Wenn du an Muskelschmerzen leidest oder dich von einer Verletzung erholst und dich in der Rehabilitationsphase befindest, solltest du wissen, dass ein Elektrostimulator eine der besten Ressourcen ist, die du zur Verfügung hast, um die Muskelregeneration zu beschleunigen.
Die Elektrostimulatoren vom Typ TENS und EMS sind eine perfekte Lösung für die Muskeltonisierung. Es ist jedoch wichtig, zu verstehen, dass sie nicht dasselbe sind und dass jedes System seine eigenen Besonderheiten und eine unterschiedliche Funktionalität hat.
Sowohl das TENS- als auch das EMS-System sind darauf ausgelegt, einen spezifischen Zweck zu erfüllen, der speziell dazu entwickelt wurde, Schmerzen zu reduzieren und verschiedene Muskelbeschwerden zu behandeln, unter denen wir leiden können. Wenn wir wissen, wie jedes System funktioniert, können wir feststellen, welcher Elektrostimulator entsprechend unseren Zielen am besten geeignet ist.
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Was ist EMS-Elektrostimulation?
Das EMS-System (Elektrische Muskelstimulation) ist ein Programm, das die Verwendung einer elektrischen Ladung beinhaltet, um eine Muskelkontraktion pulsierend zu erzeugen, ausgehend von einem als Elektrostimulator bekannten elektrischen Gerät.
Bei der Anwendung müssen Elektroden auf die Haut der zu behandelnden Stelle aufgebracht werden, und anschließend werden die vom Gerät erzeugten elektrischen Impulse die Muskelfasern laden und die Kontraktion hervorrufen.
Wie funktioniert das EMS-System?
Die EMS-Geräte sind darauf ausgelegt, die Muskelregeneration durch Muskelkontraktionen zu erleichtern. Bei einer Muskelentzündung hilft die pulsierende Kontraktion, die Schwellung und die Kontraktion von Muskeln und Sehnen zu reduzieren. Durch die Verringerung der Entzündung stellen wir die Muskelfunktionalität wieder her und erleichtern die Stabilisierung der Gelenke.
Immer mehr Physiotherapeuten integrieren den Einsatz von Elektrostimulatoren in ihre Rehabilitationsprogramme, um Muskelschmerzen zu lindern. Ödeme und Muskelkontraktionen sind die Hauptursachen für Muskelbeschwerden sowie für den Verlust der funktionellen Mobilität.
Eine weitere häufige Anwendung von EMS-Geräten ist die Stimulation des Blutflusses und die Verbesserung der Mobilität.
Wie bereits erwähnt, werden EMS-Geräte häufig zur Stimulation des Blutstroms eingesetzt. Die Verbesserung der Blutzirkulation hilft, die Muskelfasern zu entspannen und die Steifheit der Gelenke zu reduzieren, die die Bewegungsfreiheit beeinträchtigen. Die am besten auf die Elektrostimulation ansprechenden Bereiche zur Verbesserung der Durchblutung sind der hintere Rücken und der Nacken, da diese Bereiche am anfälligsten für Verspannungen sind.
Die Verwendung der EMS-Elektrostimulation ist in den folgenden Fällen sehr empfehlenswert:
Was ist TENS-Elektrostimulation?
Die TENS-Systeme (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) sind darauf ausgelegt, den Nerv durch eine geringe elektrische Impulsbelastung über die Haut zu behandeln. Die elektrischen Impulse helfen, den Schmerz des Patienten zu reduzieren oder zu beseitigen, wenn dieser nervlichen Ursprungs ist, sei er vorübergehend oder chronisch.
Besuche diesen Artikel, um die Vorteile der Elektrotherapie zu erfahren.
Wie funktioniert das TENS-System?
Das TENS-System ist eine Therapie, die sich auf die Schmerzbehandlung durch elektrische Impulse konzentriert, die helfen, den Schmerz zu reduzieren, ohne dass Medikamente oder Schmerzmittel erforderlich sind.
Die elektrischen Impulse fördern die Stimulation der Nervenenden des Muskels und erzeugen Endorphine, die bei der Schmerzlinderung sehr wirksam sind. Dank dieser elektrischen Ladung können wir den Schmerz auf sehr natürliche Weise lindern.
TENS-Elektrostimulatoren verwenden elektrische Impulse, um die Schmerzsignale, die das Gehirn empfängt, zu lindern. Durch die elektrische Ladung erhält der Körper einen Anreiz, endogene Hormone zu produzieren, die als natürliche Schmerzmittel wirken und als Endorphine bekannt sind.
Dank der Endorphine erreichen wir eine symptomatische Schmerzreduktion zusammen mit einer Verbesserung der Bereitschaft und Toleranz gegenüber chronischen Muskelbeschwerden.
In der Regel bieten die meisten dieser TENS-Geräte eine Vielzahl von Funktionen und Programmen, um die Behandlung zu personalisieren. Dank dieser Flexibilität bei der Programmierung können wir die für unsere körperlichen Bedingungen und Schmerztoleranz am besten geeignete Modalität zur Schmerzlinderung einstellen.
Die Verwendung der TENS-Elektrostimulation ist in den folgenden Fällen empfehlenswert:
Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von TENS- und EMS-Geräten
Hautreizung
Eine regelmäßige Verwendung eines TENS-Elektrostimulators kann Rötungen und Hautirritationen verursachen. Sowohl die Elektroden des Geräts als auch die Hautstelle, die behandelt werden soll, sollten vor jeder Sitzung gereinigt werden.
Es ist ratsam, ein wenig Gel direkt auf die Stelle aufzutragen, an der die Elektroden angebracht werden, und vor allem die Behandlungszeiten nicht zu überschreiten. Wenn wir die Sitzung länger als vom Hersteller des Geräts empfohlen verlängern, riskieren wir Hautreizungen.
Muskelschmerzen
Es ist wichtig, die Sitzung mit einer Intensität zu beginnen, die eine bequeme Durchführung der Behandlung ermöglicht. Wenn wir eine zu hohe Intensität einstellen, riskieren wir eine Muskelverletzung, da die Kontraktionen schneller erfolgen würden, als unser Muskel aushalten kann.
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Eine höhere Intensität als unser Körper tolerieren kann, wird zu intensiven Schmerzen führen, die unsere Genesung beeinträchtigen. Diese Geräte sollten vorsichtig verwendet werden, wobei die Wiederherstellungsprozesse den Anweisungen der Fachleute folgen und die Intensität allmählich erhöht werden sollte.
Verschlimmerung der Schmerzen
In einigen, wenn auch seltenen Fällen, erleben Patienten während der Verwendung dieser Geräte intensive Schmerzen. In diesen Fällen sollten wir gemeinsam mit unserem Physiotherapeuten die Ursache der Schmerzverschlimmerung überprüfen und die Behandlung abbrechen, wenn wir keine Lösung finden. Meistens liegt der Schmerz jedoch ausschließlich an einer fehlerhaften Ersteinrichtung des Geräts, die sich in der Regel beheben lässt, wenn wir das optimale Intensitätsniveau finden.
Unbehagen
Obwohl die Verwendung dieser Geräte in der Regel recht einfach und intuitiv ist, sind die elektrischen Impulse für einige Menschen oft unangenehm. Auch die Klebeelektroden sind beim Abziehen von der Haut recht unangenehm.
Angst
Bei der Elektrotherapie sollten wir uns bewusst sein, dass wir unseren Körper für einen bestimmten Zeitraum elektrischen Entladungen aussetzen, und es ist sehr wahrscheinlich, dass diese Situation unseren Gemütszustand beeinflusst und unser Stress- und Angstniveau erhöht.
Ruptur von Blutgefäßen
In Ausnahmefällen könnten die elektrischen Entladungen zu einem Bruch der Blutgefäße führen, was das Risiko einer Blutung mit sich bringt. Wenn wir eine Rötung der Kapillaren feststellen, sollten wir die Sitzung sofort abbrechen.
Migräne
Personen, die zu Kopfschmerzen und Migräne neigen, erleben oft kleine Anfälle nach einer Elektrotherapie. In diesen Fällen reicht es aus, die üblichen Schmerzmittel einzunehmen, die wir gegen Kopfschmerzen nehmen.
Nicht während der Schwangerschaft verwenden
In der medizinischen Gemeinschaft wurden keine schlüssigen Studien zu den Schäden durchgeführt, die der Fötus erleiden könnte, während die Mutter eine Elektrotherapie durchführt. Angesichts dieser Situation sollten wir vorsichtig sein und auf diese Art von Behandlungen während der Schwangerschaft verzichten, solange keine Daten vorliegen, die sicherstellen, dass keine impliziten Risiken in der Elektrotherapie für den Fötus bestehen.
Vorteile
Schmerzreduktion
Um sich über die therapeutischen Effekte der elektrischen Impulse auf die Regeneration der Muskelfasern und die Stimulation des Immunsystems bewusst zu werden, können wir bis in die Zeit des antiken Roms zurückgehen.
Bereits zu Beginn der Zivilisation nutzten die Römer elektrische Entladungen, die von bestimmten Fischarten erzeugt wurden, zur Behandlung von Muskelschmerzen und zur Wiederherstellung eines gesunden körperlichen Zustands nach einer Verletzung.
Alle durchgeführten Studien deuten darauf hin, dass das Geheimnis zur Schmerzreduktion durch elektrische Impulse in der richtigen Einstellung der elektrischen Intensität liegt.
Um das Beste aus der Elektrotherapie herauszuholen, sollten wir auf die optimale Wahl des Intensitätsniveaus achten. Aus diesem Grund ist es notwendig, dass wir uns im Umgang mit diesen Geräten vertraut machen, wenn wir uns einer solchen Behandlung unterziehen.
Reduktion von Migräne
Die Verwendung von TENS-Geräten am Kopf hat sich als sehr effektiv bei der Reduktion von Migräneschmerzen erwiesen. Kürzlich hat die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde ein speziell zur Behandlung von Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Migräne entwickeltes Elektrostimulationsgerät zugelassen.
Behandlung verschiedener Krankheiten
Es ist sehr effektiv bei der Behandlung von Schmerzen in den Beinen, Armen, Handgelenken, Fibromyalgie, Neuropathie, Entzündungen, Diabetes, Kopfschmerzen, Nervenstörungen, Muskelschmerzen und dem Syndrom der unruhigen Beine.
Die Hauptfunktion dieser Technologie besteht darin, die Schmerzsignale zu blockieren, die zwischen dem betroffenen Bereich und dem Gehirn interagieren. Der Elektrostimulator gibt elektrische Entladungen ab, die die freiwillige Muskelkontraktion simulieren, sodass die Muskeln arbeiten, ohne dass der Patient die Bewegung ausführen muss, und somit ohne den Schmerz zu erleiden, der bei der Kontraktion ohne Hilfe des Geräts auftreten würde.
Warnung
Trotz der vielen Vorteile, die uns diese Geräte bieten, müssen wir uns bewusst sein, dass es bestimmte Kontraindikationen gibt, die berücksichtigt werden müssen, wenn wir eine Elektrotherapie sicher durchführen möchten.
Es wird empfohlen, dass Personen mit im Körper implantierten elektrischen Geräten, wie Herzschrittmachern, die Verwendung dieser Geräte vermeiden, ebenso wie schwangere Frauen.
Was die Platzierung der Klebeelektroden betrifft, ist es wichtig, dass wir sie niemals an Stellen wie dem Hals, Wunden oder über der Wirbelsäule anbringen.