Esfoliação: O que é, benefícios e como fazê-la de forma segura
Se você procurou no Google “Como esfoliar a pele“, este artigo é para você.
Se você é novo no tema da esfoliação e sempre quis colocá-lo em prática, vou facilitar para você.
Esfoliar a derme de forma adequada e regular é crucial para conseguir aquele brilho impecável que você sempre quis para sua pele.
E tentar incluir a esfoliação regular no seu regime de cuidados com a pele definitivamente vale a pena.
Você vai gostar: O melhor esfoliante corporal do mercado
Mas essa prática pode ser confusa, especialmente se você não sabe realmente o que está fazendo, pois pode acabar danificando sua pele.
Mas como já disse, estou aqui para tornar isso o mais fácil possível para você.
Não tenha medo de terminar com o rosto vermelho e ardente antes de algum evento importante.
Com o produto adequado e as diretrizes corretas, você estará preparado para exibir uma pele perfeita em qualquer ocasião.
Então vamos começar pelo básico.
O que é exatamente a esfoliação?
A esfoliação é o processo de remoção das células danificadas da camada mais externa da pele com o objetivo de melhorar a aparência e a saúde da epiderme.
Acredita-se que essa prática comum se originou no Antigo Egito e que um dos primeiros agentes químicos usados para esfoliar foi o ácido tartárico, que se encontra nas uvas.
Independentemente de suas origens, hoje em dia, a esfoliação está presente em quase todos os tratamentos faciais e corporais profissionais.
E também é uma parte importante da rotina de cuidados com a tez em casa com uma infinidade de produtos esfoliantes.
Parece fácil, mas é importante fazer direito porque com a esfoliação é possível danificar facilmente a pele e piorar as coisas.
Portanto, devemos dizer que há muitos bons argumentos em apoio à afirmação de que a esfoliação não é adequada para todas as peles.
Embora isso dependa mais do método, do produto e da frequência da esfoliação, do que da prática em si.
Por que é bom esfoliar a pele?
Para que você entenda essa resposta, primeiro é preciso entender a fisiologia da derme.
A pele em que você vive é um órgão dinâmico e vivo em um ciclo contínuo de renovação.
As células velhas morrem e se desprendem, dando lugar às células novas que estão em constante reprodução.
Isso acontece aproximadamente a cada 30 dias.
Tudo funciona em perfeita ordem e esse processo permite que a derme funcione de forma ótima e proteja o corpo dos agentes externos.
Infelizmente, à medida que envelhecemos, esse processo desacelera. Isso cria um acúmulo de células mortas e gastas na superfície da tez.
Esse acúmulo cria camadas que começam a obstruir os poros, interferindo na função das células vivas que estão abaixo.
Para prevenir isso está a esfoliação, que consegue devolver o brilho e a juventude à tez.
Ao eliminar as células mortas, deixamos espaço para que as novas células emerjam. Essas células não estão danificadas, pigmentadas, obstruídas ou irritadas.
Então, em outras palavras, se você realmente quer ter uma pele suave, deve cuidá-la adequadamente, o que inclui a esfoliação.
Como esfoliar a pele de forma segura
Muito fácil, seguindo todas estas diretrizes que coloco abaixo:
Você deve ajustar toda a rotina de cuidados com a pele
Ao introduzir o passo da esfoliação pela primeira vez no seu regime, certifique-se de ajustar o restante dos produtos que está usando.
Explico, há alguns tratamentos corretivos que podem fazer com que sua tez fique realmente sensível e vulnerável.
E se você adicionar a esfoliação, neste caso, pode piorar as coisas.
Outro exemplo, não usar uma máscara ou um creme hidratante após esfoliar a tez pode fazer com que a pele resseque, fique opaca e até hiperpigmente.
Pesquise e escolha bem
Tire um tempo para aprender tudo sobre o procedimento, os métodos e os produtos antes de tomar uma decisão.
Nem todos os tipos de esfoliantes são bons para todos os tipos de tez. Experimente e teste coisas novas, só que não muito frequentemente!
A esfoliação é ótima e sua pele precisa dela, não há dúvida. Mas encontrar os métodos de esfoliação corretos pode levar algum tempo, então tenha paciência.
Comece devagar
Se você é um novato, definitivamente deve ir devagar.
Você pode começar a esfoliar uma vez por semana ou a cada 10 dias com um produto muito suave.
Não é necessário mais por enquanto. Os benefícios não vão chegar antes por esfoliar mais, mas os danos sim.
Depois de algumas semanas você pode começar a esfoliar duas vezes por semana e ver como vai.
Não há um cronograma estrito ou regras que você seja obrigado a seguir. Você tem que ser quem cria as regras e horários.
Como? Ouvindo a sua tez. Sentindo e observando cada sensação que manifesta após ter sido submetida a um novo tratamento.
A importância da hidratação
É importante manter a hidratação da derme após a esfoliação, o que significa que você deve sempre aplicar um creme hidratante no final da sua rotina.
A frequência é muito importante
Bom, não há uma regra estrita e também depende do seu tipo de pele.
Se você tem a tez normal, mista ou oleosa, pode esfoliar-se até três vezes por semana.
Se você tem a pele sensível ou seca, então é melhor fazê-lo uma vez por semana aproximadamente.
Os diferentes tipos de esfoliação
Há duas maneiras de esfoliar a epiderme. Uma maneira de conseguir isso é esfregando fisicamente a pele com um produto ou ingrediente abrasivo.
A outra maneira é usando um agente químico ativo que dissolverá as células mortas.
Esfoliação física
A esfoliação física ou mecânica é o processo em que uma ferramenta/material ou um esfoliante/ingrediente facial remove fisicamente a camada superficial mais externa da pele formada por células cutâneas mortas, restos e outros fragmentos.
Se você decidir optar por esse procedimento, terá que esfregar manualmente a epiderme com um material abrasivo.
Alguns dos métodos mais comuns para esse tipo incluem a esfoliação com cosméticos esfoliantes, escovas, esponjas, luvas esfoliantes e panos de microfibra.
Você se interessa: Escova esfoliante: O que é e como usá-la
Os ingredientes que podem ser usados para a esfoliação mecânica incluem açúcar, cristais de sal, pedra-pomes, ou até mesmo cascas de nozes trituradas.
O que faz com que a esfoliação física seja uma boa escolha para você?
Bom, em primeiro lugar é muito fácil de fazer. Tudo o que você precisa é de uma toalha limpa e um bom hidratante para depois.
Com os ingredientes naturais, como açúcar e cristais de sal, você pode fazer alguns esfoliantes caseiros fabulosos. Embora sempre seja mais recomendável comprar um já feito.
Em segundo lugar, embora os resultados não sejam tão eficazes quanto com os esfoliantes químicos, são imediatos.
E em terceiro lugar, as opções que há no mercado são infinitas, e você pode encontrar um esfoliante para quase todas as partes do corpo, bem como para todos os tipos de pele.
Agora, vamos falar um pouco sobre as precauções de esfoliar, ou melhor dizendo, de não fazê-lo bem.
Com a esfoliação física, é preciso ter muito cuidado. Esfregar muito forte, ou usar materiais muito abrasivos pode irritar sua tez, causar erupções, inchaço e vermelhidão.
Também é provável que você cause micro-rupturas na sua epiderme sem perceber.
Isso acontece porque os grânulos têm arestas e agridem a tez, junto com isso a pele perde muita água transepidérmica, e é necessário usar um creme hidratante, óleo ou sérum depois de esfoliar.
Além disso, a esfoliação física pode ser muito dura para a tez seca e a sobreesfoliação pode levar a mais ressecamento.
Portanto, tenha cuidado e se você tem uma pele seca, comece com esfoliantes muito suaves.
Outro método muito popular de esfoliação física é a técnica de microdermoabrasão, um tratamento cosmético que utiliza um material esfoliante como cristais ou escamas de diamante e sucção mecânica para levantar suavemente as células mortas.
Não é um procedimento invasivo, mas é melhor que seja realizado por um profissional de cuidados com a pele capacitado.
Ao contrário de outros esfoliantes físicos, a microdermoabrasão é adequada para todos os tipos de tez.
Não perca: Benefícios e como fazer um esfoliante de café
Esfoliação química
Entendo que o nome pode parecer um pouco forte, mas não há nada com que se preocupar.
A palavra “químico” só descreve como o procedimento funciona no rosto.
Por exemplo, com a esfoliação física, é necessário esfregar manualmente a pele, enquanto com a esfoliação química o ingrediente ativo dentro da fórmula faz todo o trabalho por você.
Como funciona exatamente a esfoliação química?
O procedimento inclui cosméticos esfoliantes que contêm uma substância química como os alfa e beta hidroxiácidos, ou enzimas que soltam o adesivo que mantém as células unidas.
Descubra aqui todos os segredos do esfoliante enzimático
Depois que esse adesivo é eliminado, as células mortas se desprendem do resto das camadas e se dissolvem lentamente.
Dessa forma, a epiderme pode ser penetrada facilmente, e os produtos também atuam sobre as células vivas abaixo da superfície.
Por que a esfoliação química é uma boa opção para você?
A regra geral é que a esfoliação química em concentrações baixas é muito mais suave para a pele, e provavelmente seja uma opção melhor para as pessoas com tez sensível ou seca.
Ainda assim, temos que mencionar que isso depende muito do tipo de químico usado e da formulação dos produtos em si, mas chegaremos a isso em breve.
Outro benefício do uso de químicos é a eficácia no tratamento de problemas comuns da pele.
Enquanto ambos os métodos compartilham uma série de benefícios, não podemos comparar o potencial dos esfoliantes químicos com os físicos.
A esfoliação química é um tratamento incrível para a acne e cicatrizes derivadas, os sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas e manchas escuras, a descoloração e a flacidez.
Também há tipos de esfoliantes químicos que são excelentes para a pele sensível e seca.
A principal diferença entre a esfoliação física e química está na capacidade dos ácidos de penetrar mais profundamente na tez, alcançar a derme e atuar sobre as células vivas causando mudanças funcionais.
Enquanto os esfoliantes físicos trabalham apenas na superfície cutânea, o que os torna ineficazes no tratamento de rugas, acne e cicatrizes.
Há algum risco na esfoliação química?
Há algumas coisas com as quais você deve ter muito cuidado.
A primeira é a concentração e o valor de pH do produto que está sendo usado para esfoliar quimicamente a pele.
As concentrações altas podem ser usadas por alguns profissionais para certas condições, mas quando comprar um produto para uso doméstico, as altas concentrações e o baixo valor de pH podem provocar queimaduras e vermelhidão.
Uma leve sensação de queimação é normal, até esperada, mas não deve fazer você chorar. Isso significa que algo está errado.
A segunda coisa com a qual você deve ter cuidado é com o ácido usado no produto.
Alguns ácidos têm maior biodisponibilidade, o que significa que irritam a pele mais do que outros.
Aqui estão algumas diretrizes gerais:
Alfa Hidroxiácidos
Os AHA são um grupo de químicos que têm umefecto extremamente forte nas duas camadas superiores da pele.
Atuam afrouxando as junções entre as células da superfície, eliminando as mortas, e penetrando mais profundamente para atuar sobre as células vivas dentro da derme.
Sabe-se que estimulam a produção de colágeno e ajudam a derme a manter sua juventude e elasticidade.
Os alfa-hidroxiácidos mais conhecidos são o ácido glicólico, o ácido lático e o ácido cítrico.
O glicólico é o mais forte de todos e o mais eficaz, enquanto o ácido lático é o mais suave e o melhor para a tez sensível.
Beta Hidroxiácidos
Quando falamos dos beta-hidroxiácidos utilizados nos cosméticos, referimo-nos ao ácido salicílico.
O BHA é mais forte que os AHA e suas moléculas são solúveis em óleo.
Este ácido penetra profundamente nos folículos pilosos, elimina o excesso de gordura e as células mortas e desobstrui os poros.
O ácido salicílico é potencialmente mais eficaz que os AHA para combater a acne e as cicatrizes, mas também irrita muito mais a pele, e não é a primeira opção para pessoas com pele sensível e seca.
Os dois grupos de ácidos são primos próximos, compartilham muitos benefícios, mas também diferem em algumas funções.
Você precisa ler: Como fazer um esfoliante corporal caseiro
Como escolher o tipo de esfoliação adequado
O método variará dependendo do seu tipo de pele, já que nem tudo funciona para todos.
Aqui você tem algumas regras gerais.
Para a pele sensível
Se sua tez se irrita após experimentar um novo produto ou reage facilmente após tocá-la, provavelmente você tem sensibilidade.
Nesse caso, a melhor opção é uma esfoliação química com um produto realmente suave.
Embora tanto os AHAs como os BHAs possam ser eficazes para a pele sensível em baixas concentrações, o ácido mais recomendado é o lático da família dos AHAs.
A partir daí, veja como seu rosto reage e comece a introduzir lentamente alternativas mais fortes.
Para a tez seca
Geralmente, os produtos mais recomendados se você tem secura são os que incluem AHAs em sua formulação. E se você leu uma ou duas coisas sobre AHAs, não ficará surpreso.
Além dos AHAs, os esfoliantes físicos suaves também podem funcionar bem neste caso.
No entanto, esfoliar demais, esfregar com muita força ou usar um produto muito agressivo pode ter um efeito oposto na tez seca, pode torná-la ainda mais seca.
Para a pele oleosa ou com tendência a acne
Aqui é onde brilha o BHA. Suas moléculas são perfeitas para encontrar o excesso de gordura e decompô-la, limpando os poros, deixando o rosto limpo e livre de óleo.
Além do ácido salicílico, o ácido glicólico ou algum esfoliante físico também seria uma boa escolha.
Para a pele mista
Em vez de se concentrar em um único método esfoliante, você deve combinar vários deles e se concentrar em áreas específicas, porque a tez mista é uma combinação de oleosa e seca.
Use um esfoliante químico à base de AHAs para as áreas secas, e um esfoliante químico à base de BHAs ou físico para as áreas oleosas.
Primeiro, trate as áreas secas, trate suas áreas oleosas no dia seguinte. Não faça tudo em um dia para garantir que não vai esfoliar demais a pele.
Para a tez normal
Se você está nesse grupo, considere-se sortudo. A tez normal não se irrita tão facilmente e você é livre para experimentar vários métodos de esfoliação até encontrar o que mais gosta.
Apenas lembre-se, não exagere usando muitos produtos em um curto período de tempo. Use um produto de cada vez e espere algumas semanas antes de decidir se gosta.
Precauções e efeitos colaterais
Esfoliar todos os dias é ruim para a pele e pode ter muitos efeitos colaterais.
A esfoliação excessiva pode remover os óleos naturais da barreira cutânea, o que por sua vez pode causar um excesso de produção de sebo e novas erupções mais frequentes.
A esfoliação é excelente para reduzir as rugas, mas a esfoliação excessiva pode causar mais rugas e linhas finas ao longo do tempo, porque a pele vai afinar.
Se forem usados produtos muito fortes ou abrasivos, pode provocar queimaduras, irritação e manchas vermelhas.
Este foi nosso artigo sobre como esfoliar a pele, esperamos que tenha ficado claro e que você coloque em prática o quanto antes.