Com que frequência usar um irrigador dental?
Se você já tem seu irrigador dental, começou a usá-lo e já tem controlado o manejo da pressão sem deixar todo o banheiro cheio de água, é que está no caminho certo para conseguir uma higiene bucal excelente. Mas agora as dúvidas que surgem são: com que frequência devo usar meu irrigador dental? Devo continuar usando o fio dental?
Vamos analisar estas perguntas e tentaremos lançar alguma luz sobre este tema com o objetivo de saber tirar o máximo proveito do nosso irrigador bucal.
Frequência de uso
Infelizmente, para a saúde da nossa boca, o fio dental costuma ser uma das tarefas que mais se esquece, embora devamos lembrar que é estritamente necessário escovar os dentes duas vezes ao dia.
Segundo as estatísticas, metade dos homens não escovam os dentes com a frequência que deveriam e, em relação às mulheres, as estatísticas não são muito animadoras (56,8% escovam os dentes duas vezes ao dia).
A Associação Dental Americana sugere que não só devemos escovar os dentes duas vezes ao dia, mas também usar fio dental pelo menos uma vez ao dia. Segundo a Associação, é uma necessidade imperativa se quisermos prevenir o risco de sofrer infecções orais. Isso é particularmente importante dado que quase metade das pessoas têm periodontite, que é a doença das gengivas.
Bom, agora já sabemos que os profissionais médicos recomendam usar o fio dental diariamente, mas como cada boca é diferente, é possível que tenhamos que ajustar a média recomendada em função das características pessoais de cada um.
É mais benéfico o uso de fio dental mais de uma vez ao dia para eliminar os restos de comida acumulados do que contraproducente por excedermos em sua utilização.
No entanto, se em um dia tivemos que ser muito ativos com o uso do fio dental pelas características dos alimentos que ingerimos, seria aconselhável que no dia seguinte fôssemos um pouco mais relaxados ou passivos na utilização do fio dental com o objetivo de não danificar as gengivas.
Irrigador dental ou escova primeiro?
Quando usamos um irrigador bucal, não é muito importante se o usamos antes ou depois de escovar os dentes. Mas, para obter um melhor resultado, seria aconselhável usar o irrigador primeiro e vou te dizer por quê:
O irrigador dental pode remover restos de comida maiores e acumulados em áreas mais difíceis, aumentando a efetividade da escova dental posteriormente.
Não só é mais efetivo, você mesmo pode perceber visualmente os efeitos do irrigador. Durante seu uso, será muito fácil observar a grande quantidade de resíduos que o irrigador vai extraindo pouco a pouco e, naturalmente, isso te motivará a continuar usando-o. Essa motivação adicional promoverá sua predisposição a manter uma higiene bucal saudável a longo prazo.
Dito isso, se você prefere escovar os dentes primeiro, sinta-se livre para fazê-lo. Complementar sua higiene bucal com um irrigador dental é muito mais importante do que a ordem que você estabelecer em seu uso.
Qual é o melhor momento para usar o irrigador dental?
O momento ideal para usar o irrigador é justamente antes de irmos para a cama. Como mencionei anteriormente, este dispositivo elimina os restos e a placa que se acumularam e aderiram aos nossos dentes ao longo do dia, tornando a escovação mais eficaz. Durante a noite, é a fase mais longa do dia em que a boca se mantém limpa de comida e bebidas, por esta razão, o melhor momento para a utilização do irrigador é à noite. Isso permitirá que nossa boca esteja completamente limpa durante um período relativamente longo.
O mais importante de tudo é que você seja capaz de aplicar o irrigador em algum momento do dia. Se à noite você sente muita preguiça, tente usá-lo em algum outro momento. Eu te aconselharia a estabelecer uma rotina para seu uso. Com isso, conseguirá se habituar ao seu uso de forma mais confortável e regular.
Enxaguante bucal também?
O enxaguante bucal é o complemento final na fase da higiene bucal. Te aconselho a verificar se seu enxaguante contém flúor, se não tiver, você deve procurar uma pasta de dentes que contenha.
Você pode complementar o uso de seu irrigador dental com os enxaguantes bucais. Com isso, conseguirá aumentar a eficácia da eliminação da placa bacteriana e, além disso, manterá seu dispositivo limpo.
Pessoalmente, te recomendo usar o enxaguante bucal após usar o irrigador bucal e após ter escovado os dentes.
Conclusão
Com tudo que te expliquei, você não precisa saber mais para entender o funcionamento de um irrigador dental e tirar o máximo proveito possível. Se ainda não comprou seu irrigador, há muitos modelos disponíveis no mercado.
Lembre-se que o mais importante não é a ordem que você estabeleça em sua utilização, mas que seja capaz de usá-lo de forma regular. Encontre o momento que mais te convém e complemente-o com a escovação dos dentes, pelo menos, duas vezes ao dia. Tente estabelecer uma rotina e conseguirá melhorar e manter sua higiene bucal por muitos anos.