Colágeno marinho: O que é e quais são seus benefícios?

A pele, os ossos, os tendões ou a cartilagem são algumas das partes do corpo humano que contam com a presença do colágeno, uma proteína que favorece a coesão dos tecidos e sua resistência.

No entanto, com o passar dos anos, sua síntese começa a diminuir. E é então que entra em jogo o colágeno marinho.

O ser humano não é o único animal que possui este elemento entre seus componentes, mas os outros também são feitos de colágeno, sendo o proveniente da pele e das escamas dos peixes o que maiores benefícios pode nos proporcionar.

E embora certamente você já tenha ouvido falar dele, porque graças às suas propriedades regenerativas ele se tornou o produto da moda, realmente conhece quais são suas propriedades, que vantagens pode te oferecer ou como adicioná-lo à sua rotina diária.

Neste artigo vamos resolver todas as dúvidas, embora o faremos do ponto de vista da epiderme.

Continue lendo e descubra tudo o que se esconde por trás deste elemento.

Quais fatores afetam a produção de colágeno?

Antes de entrar no assunto e explicar os benefícios do colágeno marinho, vamos fazer uma breve resenha sobre o colágeno que se encontra no ser humano e o que faz com que seus níveis diminuam.

Esta proteína representa mais de 80% dos tecidos conectivos do nosso corpo, sendo uma parte imprescindível da matriz extracelular.

No entanto, à medida que envelhecemos, os níveis dessa proteína começam a diminuir e há até pessoas de idade avançada que simplesmente não a possuem.

Daí a importância de repor esses níveis com produtos complementares, como é o caso do colágeno marinho.

Mas a idade não é o único fator que faz com que a produção dessa proteína em nosso corpo seja afetada.

A seguir, deixaremos uma lista com alguns dos agentes modificadores.

E é importante que os tenha em conta, pois mudando diferentes hábitos do dia a dia poderá evitar essa falta de colágeno e exibir uma pele mais saudável e luminosa.

• A poluição ambiental.
• A exposição à radiação solar.
• O tabaco.
• Os altos níveis de açúcar no sangue.
• O déficit de vitamina C.

Propriedades do colágeno marinho

Uma vez que você conhece o que é o colágeno e por que seus níveis diminuem, nos concentraremos no marinho.

Uma de suas principais características e um dos motivos pelos quais se tornou um produto tão procurado são suas propriedades regenerativas e a capacidade que tem para combater os sinais do envelhecimento, como linhas de expressão ou rugas.

Além disso, é importante destacar que o potencial dessa proteína é incrementado quando combinado com outros ingredientes como vitamina C ou ácido hialurônico, um ativo muito comum em cremes antienvelhecimento.

Talvez também te interesse saber o o que é colágeno hidrolisado.

Benefícios do colágeno marinho para a pele

Já mencionamos que este produto ajuda a combater os sinais da idade. Mas esta proteína também proporciona outros benefícios que explicaremos a seguir:

• Hidratação: mantém a pele hidratada graças ao seu efeito impermeável que impede a perda de água.
• Proporciona firmeza, resistência e evita o aparecimento de rugas: o uso de colágeno marinho regenera a derme e devolve aos tecidos a consistência perdida. Dessa forma, também evita o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
• Combate a acne: favorecer a criação de tecido é uma das propriedades desta proteína e algo muito importante para acabar com os problemas dermatológicos. Por isso, ao regenerar a pele, também pode diminuir a intensidade da acne.

Essas vantagens estão relacionadas com a pele, mas esta proteína também pode nos ajudar a exibir um cabelo mais forte e vigoroso, a fortalecer os ossos e as unhas, e a levar uma dieta saudável e equilibrada.

Contraindicações

O colágeno marinho, por ser tão parecido com o do ser humano, é um produto bem tolerado e bastante seguro para o nosso corpo.

No entanto, pode ser que em certas ocasiões não seja seguro utilizá-lo. Isso se deve ao fato de que, por ser uma proteína exclusivamente de origem animal, pode dar lugar ao aparecimento de certas intolerâncias.

Portanto, recomenda-se que mulheres grávidas e lactantes, bem como aquelas pessoas que estejam sob tratamento médico, peçam conselho aos especialistas para descartar qualquer tipo de risco.

Como incluir o colágeno marinho em nossa rotina?

Segundo os especialistas, a síntese desta proteína diminui em 1,5% por ano a partir dos 25 anos.

A partir dos 40 anos, nosso nível de reservas de colágeno pode reduzir-se em 30%, a partir dos 50 anos em 45% e em 60% a partir dos 60 anos.

Por isso é tão importante incluí-lo em nossa rotina diária para aumentar seus níveis, mas como posso incrementar meus níveis de colágeno? Atualmente, este elemento pode ser encontrado tanto em cremes antienvelhecimento quanto em suplementos alimentares.

Como mencionamos anteriormente, na cosmética é utilizado para tratamentos antienvelhecimento com os quais combater as rugas, eliminar as linhas de expressão, hidratar a pele e proporcionar elasticidade e firmeza.

Este elemento é altamente recomendado para peles secas e que começam a notar a falta de firmeza.

Aqui deixo o ranking com os melhores cremes que incluem colágeno entre seus principais ingredientes.

De todas elas, a que mais gosto é a de Nezeni Cosmetics.

Se, por outro lado, decidirmos incluí-lo como parte de nossa alimentação, devemos saber que a maneira mais saudável de fazê-lo é através da ingestão de peixes azuis, que possuem um alto conteúdo de ômega 3 e fornecem esta proteína.

Alguns deles são o bacalhau, a sardinha, o atum ou o salmão.

Mas também podemos ampliar este elemento através de suplementos alimentares.

É importante saber que o encontraremos em forma de pós, que deverão ser diluídos em água ou outra substância líquida, cápsulas ou comprimidos.

Já te expliquei tudo o que sei sobre o colágeno marinho e os benefícios que pode proporcionar ao ser humano em geral e à pele em particular. Agora é a sua vez.

Inclua esta proteína nos cosméticos da sua rotina de beleza diária e comece a exibir uma pele jovem, saudável, firme e luminosa.