Quanto spesso usare un irrigatore dentale?
Se hai già il tuo irrigatore dentale, hai iniziato a usarlo e hai già sotto controllo la gestione della pressione senza allagare tutto il bagno, sei sulla strada giusta per ottenere un’igiene orale eccellente. Ma ora le domande che ci sorgono sono: con quale frequenza devo usare il mio irrigatore dentale? Devo continuare a usare il filo interdentale?
Analizzeremo queste domande e cercheremo di fare un po’ di chiarezza su questo argomento con l’obiettivo di sfruttare al massimo il nostro irrigatore orale.
Frequenza d’uso
Purtroppo per la salute della nostra bocca il filo interdentale è una delle attività che più si dimentica, anche se dobbiamo ricordare che è strettamente necessario spazzolare i denti due volte al giorno.
Secondo le statistiche, metà degli uomini non si spazzola i denti con la frequenza che dovrebbe e, per quanto riguarda le donne, le statistiche non sono molto incoraggianti (il 56,8% si spazzola i denti due volte al giorno).
L’Associazione Dentale Americana suggerisce che non solo dobbiamo spazzolare i denti due volte al giorno, ma dobbiamo anche usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Secondo l’Associazione è una necessità imperativa se vogliamo prevenire il rischio di infezioni orali. Questo è particolarmente importante dato che quasi la metà delle persone soffre di parodontite, che è la malattia delle gengive.
Bene, ora sappiamo che i professionisti medici raccomandano di usare il filo interdentale quotidianamente, ma poiché ogni bocca è diversa, è possibile che dobbiamo adattare la media raccomandata in base alle caratteristiche personali di ciascuno.
È più benefico usare il filo interdentale più di una volta al giorno per eliminare i residui di cibo accumulati piuttosto che controproducente per un uso eccessivo.
Tuttavia, se un giorno abbiamo dovuto essere molto attivi con l’uso del filo interdentale per le caratteristiche degli alimenti che abbiamo ingerito, sarebbe consigliabile che il giorno successivo fossimo un po’ più lassisti o passivi nell’uso del filo interdentale con l’obiettivo di non danneggiare le gengive.
Irrigatore dentale o spazzolino prima?
Quando utilizziamo un irrigatore orale, non è molto importante se lo usiamo prima o dopo aver spazzolato i denti. Ma per ottenere un risultato migliore sarebbe consigliabile utilizzare l’irrigatore prima e ti spiego perché:
L’irrigatore dentale può rimuovere residui di cibo più grandi e accumulati in zone più difficili aumentando l’efficacia dello spazzolino successivamente.
Non solo è più efficace, tu stessa puoi verificare visivamente gli effetti dell’irrigatore. Durante l’uso ti sarà molto facile osservare la grande quantità di residui che l’irrigatore estrae poco a poco e naturalmente questo ti incoraggerà a continuare a usarlo. Questa motivazione aggiuntiva promuoverà la tua predisposizione a mantenere un’igiene orale sana a lungo termine.
Detto ciò, se preferisci spazzolare i denti prima, sentiti libero di farlo. Completare la tua igiene orale con un irrigatore dentale è molto più importante dell’ordine che stabilisci nel suo uso.
Qual è il momento migliore per utilizzare l’irrigatore dentale?
Il momento ideale per utilizzare l’irrigatore è subito prima di andare a letto. Come ti ho menzionato precedentemente, questo dispositivo elimina i residui e la placca che si sono accumulati e attaccati ai nostri denti durante il giorno rendendo lo spazzolamento più efficace. Durante la notte è la fase più lunga del giorno in cui la bocca rimane pulita da cibo e bevande, per questa ragione il momento migliore per usare l’irrigatore è la notte. Questo permetterà alla nostra bocca di rimanere completamente pulita per un periodo di tempo relativamente lungo.
La cosa più importante è che tu sia in grado di utilizzare l’irrigatore in qualche momento della giornata. Se di notte sei troppo pigro, prova a usarlo in un altro momento, ti consiglierei di stabilire una routine nel suo uso. In questo modo riuscirai ad abituarti al suo utilizzo in modo più comodo e regolare.
Collutorio anche?
Il collutorio è il complemento finale nella fase dell’igiene orale. Ti consiglio di controllare che il tuo collutorio contenga fluoro, se non lo contiene dovresti cercare un dentifricio che lo contenga.
Puoi completare l’uso del tuo irrigatore dentale con i collutori. Con questo riuscirai ad aumentare l’efficacia dell’eliminazione della placca batterica e, inoltre, manterrà il tuo dispositivo pulito.
Personalmente ti consiglio di usare il collutorio dopo aver utilizzato l’irrigatore orale e dopo aver spazzolato i denti.
Conclusione
Con tutto ciò che ti ho spiegato non hai bisogno di sapere di più per capire il funzionamento di un irrigatore dentale e sfruttarlo al massimo. Se non hai ancora acquistato il tuo irrigatore, sul mercato ci sono molti modelli disponibili.
Ricorda che la cosa più importante non è l’ordine che stabilisci nel suo utilizzo, ma che tu sia in grado di usarlo in modo regolare. Trova il momento che più ti conviene e completalo con lo spazzolamento dei denti almeno due volte al giorno. Prova a stabilire una routine e riuscirai a migliorare e mantenere la tua igiene orale per molti anni.