Exfoliation : Qu’est-ce que c’est, ses bienfaits et comment la pratiquer en toute sécurité
Si has buscado en Google “Comment exfolier la peau“, cet article est pour toi.
Si tu es nouveau dans le domaine de l’exfoliation et que tu as toujours voulu la mettre en pratique, je vais te faciliter la tâche.
Exfolier la peau de manière adéquate et régulière est crucial pour obtenir cet éclat impeccable que tu as toujours voulu pour ta peau.
Et essayer d’inclure l’exfoliation régulière dans ta routine de soin de la peau en vaut vraiment la peine.
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Mais cette pratique peut être déroutante, surtout si tu ne sais pas vraiment ce que tu fais, car tu peux finir par endommager ton teint.
Mais comme je l’ai dit, je suis ici pour te faciliter la tâche au maximum.
N’aie pas peur de te retrouver avec le visage rouge et brûlant avant un événement important.
Avec le bon produit et les bonnes directives, tu seras prête à afficher une peau parfaite en toute occasion.
Alors commençons par les bases.
Qu’est-ce que l’exfoliation exactement ?
L’exfoliation est le processus d’élimination des cellules endommagées de la couche la plus externe de la peau afin d’améliorer l’apparence et la santé de l’épiderme.
On pense que cette pratique courante a vu le jour dans l’Égypte ancienne et que l’un des premiers agents chimiques utilisés pour exfolier était l’acide tartrique, que l’on trouve dans les raisins.
Indépendamment de ses origines, aujourd’hui, l’exfoliation est présente dans presque tous les soins professionnels du visage et du corps.
Et c’est aussi une partie importante de la routine de soin du teint à la maison avec une infinité de produits exfoliants.
Cela semble facile, mais il est important de bien le faire car avec l’exfoliation on peut facilement endommager la peau et aggraver les choses.
Par conséquent, nous devons préciser qu’il existe de très bons arguments en faveur de l’affirmation selon laquelle l’exfoliation n’est pas adaptée à toutes les peaux.
Cependant, cela dépend plus de la méthode, du produit et de la fréquence de l’exfoliation que de la pratique en elle-même.
Pourquoi est-il bon d’exfolier la peau ?
Pour comprendre cette réponse, il faut d’abord comprendre la physiologie de la peau.
La peau dans laquelle tu vis est un organe dynamique et vivant dans un cycle continu de renouvellement.
Les vieilles cellules meurent et se détachent, laissant place aux nouvelles cellules qui se reproduisent constamment.
Cela se produit environ tous les 30 jours.
Tout fonctionne en parfait ordre et ce processus permet à la peau de fonctionner de manière optimale et de protéger le corps des agents externes.
Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, ce processus ralentit. Cela crée une accumulation de cellules mortes et usées à la surface de la peau.
Cette accumulation crée des couches qui commencent à obstruer les pores, interférant avec la fonction des cellules vivantes situées en dessous.
Pour prévenir cela, l’exfoliation permet de redonner de l’éclat et de la jeunesse au teint.
En éliminant les cellules mortes, nous laissons de l’espace pour que les nouvelles cellules émergent. Ces cellules ne sont pas endommagées, pigmentées, obstruées ou irritées.
Donc, en d’autres termes, si tu veux vraiment avoir une peau douce, tu dois en prendre soin correctement, ce qui inclut l’exfoliation.
Comment exfolier la peau en toute sécurité
Très facile, en suivant toutes ces directives que je te donne ci-dessous :
Tu dois ajuster toute ta routine de soin de la peau
En introduisant l’étape de l’exfoliation pour la première fois dans ta routine, assure-toi d’ajuster les autres produits que tu utilises.
Je m’explique, il y a certains traitements correctifs qui peuvent rendre ton teint vraiment sensible et vulnérable.
Et si tu ajoutes l’exfoliation, dans ce cas, tu peux aggraver les choses.
Un autre exemple, ne pas utiliser un masque ou une crème hydratante après avoir exfolié le teint peut rendre la peau sèche, terne et même hyperpigmentée.
Fais des recherches et choisis bien
Prends le temps d’apprendre tout sur la procédure, les méthodes et les produits avant de prendre une décision.
Tous les types d’exfoliants ne sont pas bons pour tous les types de peau. Expérimente et essaie de nouvelles choses, mais pas trop souvent !
L’exfoliation est géniale et ta peau en a besoin, il n’y a pas de doute. Mais trouver les bonnes méthodes d’exfoliation peut prendre du temps, alors sois patient.
Commence lentement
Si tu es novice, tu devrais définitivement y aller lentement.
Tu peux commencer à exfolier une fois par semaine ou tous les 10 jours avec un produit très doux.
Ce n’est pas nécessaire de faire plus pour le moment. Les bénéfices n’arriveront pas plus vite en exfoliant plus, mais les dommages oui.
Après quelques semaines, tu peux commencer à exfolier deux fois par semaine et voir comment cela se passe.
Il n’y a pas d’horaire strict ou de règles que tu es obligé de suivre. Tu dois être celui qui crée les règles et les horaires.
Comment ? En écoutant ta peau. En ressentant et en observant chaque sensation qu’elle manifeste après l’avoir soumise à un nouveau traitement.
L’importance de l’hydratation
Il est important de maintenir l’hydratation de la peau après l’exfoliation, ce qui signifie que tu dois toujours appliquer une crème hydratante à la fin de ta routine.
La fréquence est très importante
Eh bien, il n’y a pas de règle stricte et cela dépend aussi de ton type de peau.
Si tu as la peau normale, mixte ou grasse, tu peux t’exfolier jusqu’à trois fois par semaine.
Si tu as la peau sensible ou sèche, alors il est préférable de le faire une fois par semaine environ.
Les différents types d’exfoliation
Il y a deux façons d’exfolier l’épiderme. Une manière d’y parvenir est de frotter physiquement la peau avec un produit ou un ingrédient abrasif.
L’autre façon est d’utiliser un agent chimique actif qui dissoudra les cellules mortes.
Exfoliation physique
L’exfoliation physique ou mécanique est le processus dans lequel un outil/matériau ou un exfoliant/ingrédient facial élimine physiquement la couche superficielle la plus externe de la peau formée par des cellules mortes, des débris et d’autres morceaux.
Si tu décides d’opter pour cette procédure, tu devras frotter manuellement l’épiderme avec un matériau abrasif.
Certains des méthodes les plus courantes pour ce type incluent l’exfoliation avec des cosmétiques exfoliants, des brosses, des éponges, des gants exfoliants et des chiffons en microfibres.
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Les ingrédients qui peuvent être utilisés pour l’exfoliation mécanique incluent le sucre, les cristaux de sel, la pierre ponce, ou même les coquilles de noix broyées.
Qu’est-ce qui fait que l’exfoliation physique est un bon choix pour toi ?
Eh bien, tout d’abord, c’est très facile à faire. Tout ce dont tu as besoin est une serviette propre et un bon hydratant pour après.
Avec des ingrédients naturels, comme le sucre et les cristaux de sel, tu peux faire de fabuleux exfoliants maison. Bien qu’il soit toujours plus recommandé d’en acheter un déjà fait.
Deuxièmement, bien que les résultats ne soient pas aussi efficaces qu’avec les exfoliants chimiques, ils sont immédiats.
Et troisièmement, les options disponibles sur le marché sont infinies, et tu peux trouver un exfoliant pour presque toutes les parties du corps, ainsi que pour tous les types de peau.
Maintenant, parlons un peu des précautions à prendre lorsque tu exfolies, ou plutôt, de ne pas le faire correctement.
Avec l’exfoliation physique, il faut être très prudent. Frotter trop fort, ou utiliser des matériaux trop abrasifs peut irriter ton teint, provoquer des éruptions cutanées, des gonflements et des rougeurs.
Il est également probable que tu causes des micro-déchirures dans ton épiderme sans t’en rendre compte.
Cela se produit parce que les granulés ont des arêtes et agressent le teint, et la peau perd trop d’eau transepidermique, il est donc nécessaire d’utiliser une crème hydratante, une huile ou un sérum après l’exfoliation.
En outre, l’exfoliation physique peut être très dure pour le teint sec et la surexfoliation peut entraîner plus de sécheresse.
Par conséquent, sois prudent et si tu as un teint sec, commence avec des exfoliants très doux.
Une autre méthode très populaire d’exfoliation physique est la technique de microdermabrasion, un traitement cosmétique qui utilise un matériau exfoliant comme des cristaux ou des écailles de diamant et une aspiration mécanique pour soulever doucement les cellules mortes.
Ce n’est pas une procédure invasive, mais il est préférable qu’elle soit réalisée par un professionnel du soin de la peau qualifié.
Contrairement à d’autres exfoliants physiques, la microdermabrasion convient à tous les types de teint.
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Exfoliation chimique
Je comprends que le nom peut sembler un peu fort, mais il n’y a rien à craindre.
Le mot “chimique” décrit simplement comment fonctionne la procédure sur la peau.
Par exemple, avec l’exfoliation physique, il est nécessaire de frotter manuellement la peau, tandis qu’avec l’exfoliation chimique, l’ingrédient actif dans la formule fait tout le travail pour toi.
Comment fonctionne exactement l’exfoliation chimique ?
La procédure comprend des cosmétiques exfoliants qui contiennent une substance chimique comme les alpha et bêta hydroxyacides, ou des enzymes qui détendent la colle qui maintient les cellules ensemble.
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Après que cette colle soit éliminée, les cellules mortes se détachent des autres couches et se dissolvent lentement.
De cette manière, l’épiderme peut être pénétré facilement, et les produits agissent également sur les cellules vivantes sous la surface.
Pourquoi l’exfoliation chimique est-elle une bonne option pour toi ?
La règle générale est que l’exfoliation chimique à faibles concentrations est beaucoup plus douce pour la peau, et c’est probablement une meilleure option pour les personnes ayant un teint sensible ou sec.
Cependant, il faut mentionner que cela dépend beaucoup du type de produit chimique utilisé et de la formulation des produits eux-mêmes, mais nous y reviendrons sous peu.
Un autre avantage de l’utilisation des produits chimiques est leur efficacité dans le traitement des problèmes de peau courants.
Bien que les deux méthodes partagent une série d’avantages, nous ne pouvons pas comparer le potentiel des exfoliants chimiques avec ceux des exfoliants physiques.
L’exfoliation chimique est un traitement incroyable pour l’acné et les cicatrices dérivées, les signes de vieillissement comme les rides, les ridules et les taches sombres, la décoloration et le relâchement.
Il existe également des types d’exfoliants chimiques qui sont excellents pour la peau sensible et sèche.
La principale différence entre l’exfoliation physique et chimique réside dans la capacité des acides à pénétrer plus profondément dans le teint, atteindre le derme et agir sur les cellules vivantes en provoquant des changements fonctionnels.
Alors que les exfoliants physiques agissent uniquement à la surface de la peau, ce qui les rend inefficaces pour traiter les rides, l’acné et les cicatrices.
Y a-t-il des risques avec l’exfoliation chimique ?
Il y a quelques précautions à prendre.
La première est la concentration et la valeur de pH du produit utilisé pour exfolier chimiquement la peau.
Les concentrations élevées peuvent être utilisées par certains professionnels pour certaines conditions, mais lorsque tu achètes un produit pour usage domestique, les concentrations élevées et la valeur de pH basse peuvent provoquer des brûlures et des rougeurs.
Une légère sensation de brûlure est normale, voire attendue, mais elle ne doit pas te faire pleurer. Cela signifie que quelque chose ne va pas.
La deuxième chose à laquelle il faut faire attention est l’acide utilisé dans le produit.
Certains acides ont une plus grande biodisponibilité, ce qui signifie qu’ils irritent la peau plus que d’autres.
Voici quelques directives générales :
Alpha Hydroxyacides
Les AHA sont un groupe de produits chimiques qui ont un…
“`effet extrêmement fort sur les deux couches supérieures de la peau.
Ils agissent en desserrant les liaisons entre les cellules de surface, en éliminant les cellules mortes et en pénétrant plus profondément pour agir sur les cellules vivantes à l’intérieur du derme.
Il est connu que ils stimulent la production de collagène et aident le derme à maintenir sa jeunesse et son élasticité.
Les alpha-hydroxyacides les plus connus sont l’acide glycolique, l’acide lactique et l’acide citrique.
L’acide glycolique est le plus fort de tous et le plus efficace, tandis que l’acide lactique est le plus doux et le meilleur pour les peaux sensibles.
Beta Hydroxyacides
Quand nous parlons des bêta-hydroxyacides utilisés dans les cosmétiques, nous nous référons à l’acide salicylique.
Le BHA est plus fort que les AHA et ses molécules sont solubles dans l’huile.
Cet acide pénètre profondément dans les follicules pileux, élimine l’excès de sébum et de cellules mortes, et désobstrue les pores.
L’acide salicylique est potentiellement plus efficace que les AHA pour combattre l’acné et les cicatrices, mais il irrite beaucoup plus la peau, et ce n’est pas le premier choix pour les personnes ayant une peau sensible et sèche.
Les deux groupes d’acides sont des cousins proches, ils partagent de nombreux avantages mais diffèrent également dans certaines fonctions.
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Comment choisir le type d’exfoliation approprié
La méthode variera en fonction de votre type de peau, car tout ne fonctionne pas pour tout le monde.
Voici quelques règles générales.
Pour les peaux sensibles
Si votre peau s’irrite après avoir essayé un nouveau produit ou réagit facilement après l’avoir touchée, vous avez probablement une peau sensible.
Dans ce cas, la meilleure option est une exfoliation chimique avec un produit vraiment doux.
Bien que les AHA et les BHA puissent être efficaces pour les peaux sensibles à faibles concentrations, l’acide le plus recommandé est l’acide lactique de la famille des AHA.
À partir de là, voyez comment votre visage réagit et commencez à introduire lentement des alternatives plus fortes.
Pour les peaux sèches
Généralement, les produits les plus recommandés si vous avez la peau sèche sont ceux qui incluent des AHA dans leur formulation. Et si vous avez lu une ou deux choses sur les AHA, cela ne vous surprendra pas.
En plus des AHA, les exfoliants physiques doux peuvent également bien fonctionner dans ce cas.
Cependant, une exfoliation excessive, un frottement trop fort ou l’utilisation d’un produit trop agressif peuvent avoir un effet opposé sur la peau sèche, la rendant encore plus sèche.
Pour les peaux grasses ou à tendance acnéique
C’est là que le BHA brille. Ses molécules sont parfaites pour trouver l’excès de sébum et le décomposer, nettoyant les pores, laissant le visage propre et sans graisse.
En plus de l’acide salicylique, l’acide glycolique ou un exfoliant physique seraient également un bon choix.
Pour les peaux mixtes
Au lieu de vous concentrer sur une seule méthode exfoliante, vous devriez en combiner plusieurs et vous concentrer sur des zones spécifiques, car la peau mixte est une combinaison de peau grasse et sèche.
Utilisez un exfoliant chimique à base d’AHA pour les zones sèches, et un exfoliant chimique à base de BHA ou physique pour les zones grasses.
Tout d’abord, traitez les zones sèches, puis traitez vos zones grasses le lendemain. Ne faites pas tout en un jour pour vous assurer de ne pas trop exfolier la peau.
Pour les peaux normales
Si vous êtes dans ce groupe, considérez-vous chanceux. La peau normale ne s’irrite pas aussi facilement et vous êtes libre d’expérimenter avec plusieurs méthodes d’exfoliation jusqu’à trouver celle que vous préférez.
Rappelez-vous seulement de ne pas en faire trop en utilisant trop de produits en une courte période de temps. Utilisez un produit à la fois et attendez quelques semaines avant de décider si vous l’aimez.
Précautions et effets secondaires
Exfolier tous les jours est mauvais pour la peau et peut avoir de nombreux effets secondaires.
La surexfoliation peut éliminer les huiles naturelles de la barrière cutanée, ce qui peut à son tour provoquer une production excessive de sébum et de nouvelles éruptions plus fréquentes.
L’exfoliation est excellente pour réduire les rides, mais la surexfoliation peut provoquer plus de rides et de lignes fines avec le temps, car elle affinera son épaisseur.
Si des produits trop forts ou abrasifs sont utilisés, cela peut provoquer des brûlures, des irritations et des taches rouges.
C’était notre article sur la façon d’exfolier la peau, nous espérons que cela a été clair et que vous le mettrez en pratique dès que possible.