Tipps, um mit 40 jünger auszusehen

Einmal in den 40ern angekommen, haben die Worte, die wir verwenden, um unsere Haut zu beschreiben, eine negative Konnotation, nichts zu tun mit den Beschreibungen von vor Jahren, als der Teint jung und voller Leben war.

Die Haut wird stumpf, der Hautton ungleichmäßig und die Falten sind stärker ausgeprägt.

Dies liegt hauptsächlich an etwas, das als Perimenopause bezeichnet wird – oder die Jahre vor der Menopause –, in denen die Östrogenspiegel zu sinken beginnen und der Teint dünner wird und an Elastizität verliert.

Natürlich ist der Alterungsprozess natürlich, schön und ein Privileg, aber viele Anzeichen von Hautverschlechterung können vermieden werden, indem man präventive Maßnahmen ergreift und die richtigen Produkte zur richtigen Zeit verwendet.

Um zu erfahren, wie du deinen Teint so lange wie möglich bestmöglich aussehen lässt, haben wir eine Reihe von Tipps und Behandlungen zusammengestellt. Verpasse sie nicht!

Behandlungen, die du in den 20ern und 30ern erhalten kannst, um mit 40 gesunde Haut zu haben

Vitamin C Serum

Ab 30 Jahren verlierst du jedes Jahrzehnt 10 % des Kollagens, daher ist es eine kluge Entscheidung, ein Vitamin-C-Serum einzuführen, das hilft, das Kollagen zu erhöhen.

Wähle ein Produkt mit stabilem Vitamin C und das in einer luftdichten und undurchsichtigen Flasche verpackt ist, um zu verhindern, dass es durch Licht und Luft abgebaut wird.

Meine Empfehlung ist das Antiage-Serum von Nezeni Cosmetics, ein Produkt hergestellt mit natürlichen Inhaltsstoffen, stabilem Vitamin C und einem niedrigen Gehalt an Konservierungsstoffen.

Micro-Needling

Micro-Needling ist eine ausgezeichnete präventive Maßnahme. Wenn du die winzigen Nadeln über dein Gesicht rollst, erzeugst du mikroskopische Verletzungen in der Epidermis, die die Produktion von Kollagen und Elastin erhöhen, um die Epidermis zu heilen.

Dies „verdickt“ die Haut ein wenig, um feine Linien aufzufüllen und Augenringe zu verbergen.

Plättchenreiches Plasma (PRP)

Injektionen von plättchenreichem Plasma werden aufgrund der Werbung durch Prominente immer bekannter.

Bei dieser Behandlung wird das eigene Blut des Patienten zentrifugiert und die aktivierten Plättchen werden erneut in die Dermis injiziert, was die Zellen zur Reparatur anregt und einen frischeren und jüngeren Teint verleiht.

Laserbehandlung Clear + Brilliant

Clear + Brilliant ist eine Laserbehandlung, die von Dermatologen sehr geschätzt wird und Millionen von Mikroverletzungen in den oberen Hautschichten erzeugt, um abgestorbene Zellen zu exfolieren.

Dies lässt den Teint erstrahlen und verhindert Anzeichen von Alterung.

LED-Phototherapie

Diese Therapie mit blauem und rotem Licht unterstützt die Kollagenproduktion und zielt auch auf Ausbrüche ab, indem sie Bakterien in den tiefen Hautschichten abtötet.

Wie sollte sich deine Hautpflegeroutine in den 40ern ändern?

Da dein Teint anders ist, muss auch deine Pflegeroutine aktualisiert werden.

Es ist Zeit, die Gesichtsreinigung zu ändern. Jetzt brauchst du etwas sanfteres als den typischen Seifenreiniger, wie ein Reinigungsöl, das deine Haut mit Lipiden versorgt, oder eine feuchtigkeitsspendende Reinigungsmilch.

Da du mehr Feuchtigkeit benötigst, entscheide dich für reichhaltige Feuchtigkeitscremes – anstelle von Lotionen oder Gelcremes – und verzichte nicht auf Hyaluronsäure. Verwende auch eine Augencreme, um diesen empfindlichen Bereich zu hydratisieren.

Wenn das Produkt neben der Feuchtigkeit auch hilft, die Hautalterung zu bekämpfen und Falten zu reduzieren, umso besser.

Deshalb empfehle ich dir, die Auswahl der besten Gesichtscremes für Frauen ab 40 Jahren auszuprobieren.

Für einen strahlenden Teint gibt es großartige Masken, die Sonnenflecken und Hyperpigmentierung verblassen lassen.

Und warum nicht? Wenn nötig, kannst du auf Injektionen wie Botox oder Hyaluronsäure zurückgreifen. Wenn du die Linien mit entspanntem Gesicht sehen kannst, ist es der perfekte Zeitpunkt für diese Behandlungen.

Zum Schluss ist es wichtig, den Anti-Aging-Prozess mit einem konzentrierten antioxidativen Produkt anzugehen, um gegen freie Radikale zu kämpfen und beschädigte Zellen zu reparieren. Diese Auswahl empfehlen wir dir wenn du die 40 erreichst.

Auch die Haut um die Augen herum, ein sehr empfindlicher Bereich, verdient besondere Pflege.

Und wenn du Akne hast?

Wenn du mit 40 immer noch gelegentlich Akneausbrüche hast, beginne damit, Milchprodukte, Zucker und Gluten zu vermeiden und Wege zu finden, um den Cortisolspiegel zu senken.

Diese Lebensmittelgruppen erhöhen die Insulinspiegel und verursachen Hormonschwankungen, die zu Ausbrüchen führen.

Akne spricht gut auf eine ausgezeichnete topische Routine an, benötigt aber oft auch orale Behandlungen. Zu den topischen Lösungen gehören Glykolsäure – sei es in Form von Peelings oder Produkten mit diesem Inhaltsstoff –, Retinol und reinigende Masken.

Retinoide sind das Rückgrat jeder Aknebehandlung, da sie zwei der Hauptursachen behandeln: die Ansammlung abgestorbener Zellen und Entzündungen.

Es gibt viele kosmetische Produkte mit Retinol, die dir helfen können, und wenn nicht, kannst du auch verschreibungspflichtige Produkte verwenden, die eine höhere Konzentration haben und stärker sind.

Wenn dein Teint nicht positiv auf ein topisches Regime reagiert, sprich mit deinem Dermatologen über andere Behandlungen, die du ausprobieren kannst.

Fehler bei der Hautpflege, die Frauen über 40 häufig machen

Übermäßiges Peeling der Haut. Die übermäßige Verwendung aggressiver Produkte schwächt unsere Barriere und kann zu einer schnellen Alterung führen, da die Dermis nicht in der Lage ist, sich angemessen gegen Umweltstressoren zu verteidigen.

Obwohl es nie ratsam ist, an Pickeln zu drücken, ist dies ab 40 besonders wichtig, da die Wunden nicht mehr so gut heilen wie in der Jugend aufgrund des Rückgangs von Kollagen und Elastin, die bei der Wundheilung helfen.

Dies könnte Narben und Aknenarben verursachen, etwas, das vermieden werden kann, wenn man die Pickel nicht berührt und sie den Fachleuten überlässt.

Ein weiterer großer Fehler ist es, nicht genug Sonnenschutz zu verwenden. Wenn du den Fehler gemacht hast, ihn in deiner Jugend nicht täglich zu verwenden, wiederhole ihn nicht.

Trage Sonnenschutz mit SPF30 oder höher auf alle exponierten Hautpartien auf, sobald du nach draußen gehst. Selbst wenn es nicht sonnig ist, auch wenn es bewölkt ist, die Sonne ist da und ihre Strahlen treffen auf die Haut.

Wenn du länger als zwei Stunden draußen bist, erneuere die Anwendung mit mehr Produkt, da eine Anwendung nicht ausreicht.

Wenn du die besten Optionen suchst, verpasse nicht unseren Artikel mit den besten Gesichtssonnenschutzmitteln auf dem Markt.