Peeling: Was es ist, Vorteile und wie man es sicher macht
Wenn du bei Google nach „Wie man die Haut peelt“ gesucht hast, ist dieser Artikel genau das Richtige für dich.
Wenn du neu im Thema Peeling bist und es schon immer mal ausprobieren wolltest, mache ich es dir leicht.
Die Haut regelmäßig und richtig zu peelen ist entscheidend, um diesen makellosen Glanz zu erreichen, den du dir für deine Haut immer gewünscht hast.
Und es lohnt sich definitiv, das regelmäßige Peeling in deine Hautpflegeroutine aufzunehmen.
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Aber diese Praxis kann verwirrend sein, besonders wenn du nicht wirklich weißt, was du tust, da du sonst deine Haut schädigen könntest.
Aber wie ich schon sagte, bin ich hier, um es dir so einfach wie möglich zu machen.
Hab keine Angst, vor einem wichtigen Ereignis mit einem geröteten und brennenden Gesicht dazustehen.
Mit dem richtigen Produkt und den richtigen Richtlinien wirst du bereit sein, bei jeder Gelegenheit perfekte Haut zu präsentieren.
Also fangen wir mit den Grundlagen an.
Was ist Peeling genau?
Peeling ist der Prozess der Entfernung beschädigter Zellen aus der äußersten Hautschicht, um das Aussehen und die Gesundheit der Epidermis zu verbessern.
Es wird angenommen, dass diese gängige Praxis im alten Ägypten ihren Ursprung hat und dass eine der ersten chemischen Substanzen, die zum Peeling verwendet wurden, Weinsäure war, die in Trauben vorkommt.
Unabhängig von ihren Ursprüngen ist das Peeling heute in fast allen professionellen Gesichts- und Körperbehandlungen präsent.
Und es ist auch ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege zu Hause mit einer Vielzahl von Peelingprodukten.
Es scheint einfach zu sein, aber es ist wichtig, es richtig zu machen, da man mit dem Peeling die Haut leicht schädigen und die Dinge verschlimmern kann.
Daher müssen wir sagen, dass es sehr gute Argumente dafür gibt, dass Peeling nicht für alle Hauttypen geeignet ist.
Obwohl dies wirklich mehr von der Methode, dem Produkt und der Häufigkeit des Peelings abhängt als von der Praxis insgesamt.
Warum ist es gut, die Haut zu peelen?
Um diese Antwort zu verstehen, muss man zuerst die Physiologie der Haut verstehen.
Die Haut, in der du lebst, ist ein dynamisches und lebendiges Organ in einem kontinuierlichen Erneuerungszyklus.
Alte Zellen sterben ab und werden abgestoßen, was Platz für neue Zellen macht, die sich ständig reproduzieren.
Dies geschieht etwa alle 30 Tage.
Alles funktioniert in perfekter Ordnung und dieser Prozess ermöglicht es der Haut, optimal zu funktionieren und den Körper vor äußeren Einflüssen zu schützen.
Leider verlangsamt sich dieser Prozess mit zunehmendem Alter. Dies führt zu einer Ansammlung abgestorbener und verbrauchter Zellen auf der Oberfläche der Haut.
Diese Ansammlung schafft Schichten, die beginnen, die Poren zu verstopfen, wodurch die Funktion der darunter liegenden lebenden Zellen beeinträchtigt wird.
Um dies zu verhindern, gibt es das Peeling, das den Glanz und die Jugend der Haut wiederherstellt.
Durch das Entfernen abgestorbener Zellen schaffen wir Platz für neue Zellen, die nicht beschädigt, pigmentiert, verstopft oder gereizt sind.
Mit anderen Worten, wenn du wirklich eine glatte Haut haben möchtest, musst du sie richtig pflegen, was auch das Peeling einschließt.
Wie man die Haut sicher peelt
Sehr einfach, indem du alle diese Richtlinien befolgst:
Du musst die gesamte Hautpflegeroutine anpassen
Wenn du das Peeling zum ersten Mal in deine Routine einführst, stelle sicher, dass du den Rest der Produkte, die du verwendest, anpasst.
Ich erkläre, es gibt einige korrigierende Behandlungen, die deine Haut wirklich empfindlich und anfällig machen können.
Und wenn du in diesem Fall das Peeling hinzufügst, kannst du die Situation verschlimmern.
Ein weiteres Beispiel: Wenn man nach dem Peeling keine Maske oder Feuchtigkeitscreme verwendet, kann die Haut austrocknen, stumpf werden und sogar hyperpigmentieren.
Recherchiere und wähle gut aus
Nimm dir Zeit, um alles über das Verfahren, die Methoden und die Produkte zu lernen, bevor du eine Entscheidung triffst.
Nicht alle Arten von Peelings sind für alle Hauttypen geeignet. Experimentiere und probiere neue Dinge aus, nur nicht zu häufig!
Peeling ist großartig und deine Haut braucht es, daran besteht kein Zweifel. Aber die richtigen Peelingmethoden zu finden, kann einige Zeit dauern, also habe Geduld.
Langsam anfangen
Wenn du ein Anfänger bist, solltest du definitiv langsam anfangen.
Du kannst beginnen, einmal pro Woche oder alle 10 Tage mit einem sehr sanften Produkt zu peelen.
Mehr ist vorerst nicht nötig. Die Vorteile kommen nicht früher durch häufigeres Peelen, aber die Schäden schon.
Nach ein paar Wochen kannst du anfangen, zweimal pro Woche zu peelen und sehen, wie es läuft.
Es gibt keinen strengen Zeitplan oder Regeln, die du befolgen musst. Du musst derjenige sein, der die Regeln und den Zeitplan erstellt.
Wie? Indem du auf deine Haut hörst. Jede Empfindung fühlst und beobachtest, die sie nach einer neuen Behandlung zeigt.
Die Bedeutung der Feuchtigkeit
Es ist wichtig, die Haut nach dem Peeling feucht zu halten, was bedeutet, dass du immer eine Feuchtigkeitscreme am Ende deiner Routine auftragen solltest.
Die Häufigkeit ist sehr wichtig
Nun, es gibt keine strenge Regel und es hängt auch von deinem Hauttyp ab.
Wenn du normale, Misch- oder fettige Haut hast, kannst du dich bis zu dreimal pro Woche peelen.
Wenn du empfindliche oder trockene Haut hast, ist es besser, es einmal pro Woche zu tun.
Die verschiedenen Arten des Peelings
Es gibt zwei Möglichkeiten, die Epidermis zu peelen. Eine Möglichkeit besteht darin, die Haut physisch mit einem Produkt oder einer abrasiven Zutat zu reiben.
Die andere Möglichkeit besteht darin, einen aktiven chemischen Stoff zu verwenden, der die abgestorbenen Zellen auflöst.
Physisches Peeling
Physisches oder mechanisches Peeling ist der Prozess, bei dem ein Werkzeug/Material oder ein Peeling/Bestandteil die äußerste Schicht der Haut, die aus abgestorbenen Hautzellen, Ablagerungen und anderen Partikeln besteht, physisch entfernt.
Wenn du dich für dieses Verfahren entscheidest, musst du die Epidermis manuell mit einem abrasiven Material reiben.
Einige der gebräuchlichsten Methoden für diese Art des Peelings umfassen Peeling-Kosmetika, Bürsten, Schwämme, Peelinghandschuhe und Mikrofasertücher.
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Die Zutaten, die für das mechanische Peeling verwendet werden können, umfassen Zucker, Salzkristalle, Bimsstein oder sogar zerkleinerte Nussschalen.
Was macht physisches Peeling zu einer guten Wahl für dich?
Nun, zunächst einmal ist es sehr einfach zu machen. Alles, was du brauchst, ist ein sauberes Handtuch und eine gute Feuchtigkeitscreme für danach.
Mit natürlichen Zutaten wie Zucker und Salzkristallen kannst du fantastische hausgemachte Peelings herstellen. Es ist jedoch immer empfehlenswerter, ein fertiges Produkt zu kaufen.
Zweitens, obwohl die Ergebnisse nicht so effektiv sind wie bei chemischen Peelings, sind sie sofort sichtbar.
Und drittens, die Optionen auf dem Markt sind endlos, und du kannst ein Peeling für fast alle Körperteile sowie für alle Hauttypen finden.
Nun, sprechen wir ein bisschen über die Vorsichtsmaßnahmen beim Peeling oder besser gesagt, wenn man es nicht richtig macht.
Beim physischen Peeling musst du sehr vorsichtig sein. Zu starkes Reiben oder die Verwendung zu abrasiver Materialien kann deine Haut reizen, Ausschläge, Schwellungen und Rötungen verursachen.
Es ist auch wahrscheinlich, dass du Mikrorisse in deiner Epidermis verursachst, ohne es zu merken.
Dies passiert, weil die Granulate Kanten haben und die Haut verletzen, zusammen mit dem Wasserverlust der Haut, und es ist notwendig, eine Feuchtigkeitscreme, Öl oder Serum nach dem Peeling zu verwenden.
Außerdem kann physisches Peeling sehr hart für trockene Haut sein und Überpeeling kann zu noch mehr Trockenheit führen.
Daher sei vorsichtig und wenn du trockene Haut hast, beginne mit sehr sanften Peelings.
Eine weitere sehr beliebte Methode des physischen Peelings ist die Technik der Mikrodermabrasion, eine kosmetische Behandlung, die ein Peelingmaterial wie Kristalle oder Diamantschuppen und mechanische Absaugung verwendet, um abgestorbene Zellen sanft zu entfernen.
Es ist kein invasives Verfahren, aber es ist besser, es von einem geschulten Hautpflegeprofi durchführen zu lassen.
Im Gegensatz zu anderen physischen Peelings ist die Mikrodermabrasion für alle Hauttypen geeignet.
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Chemisches Peeling
Ich verstehe, dass der Name etwas stark erscheinen mag, aber es gibt keinen Grund zur Sorge.
Das Wort „chemisch“ beschreibt nur, wie das Verfahren auf der Haut funktioniert.
Zum Beispiel muss beim physischen Peeling die Haut manuell gerieben werden, während beim chemischen Peeling der aktive Inhaltsstoff in der Formel die ganze Arbeit für dich erledigt.
Wie funktioniert chemisches Peeling genau?
Das Verfahren umfasst Peeling-Kosmetika, die eine chemische Substanz wie Alpha- und Beta-Hydroxysäuren oder Enzyme enthalten, die den Kleber lösen, der die Zellen zusammenhält.
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Nachdem dieser Kleber entfernt wurde, lösen sich die abgestorbenen Zellen von den restlichen Schichten und lösen sich langsam auf.
Auf diese Weise kann die Epidermis leicht durchdrungen werden, und die Produkte wirken auch auf die lebenden Zellen unter der Oberfläche.
Warum ist chemisches Peeling eine gute Wahl für dich?
Die allgemeine Regel ist, dass chemisches Peeling in niedrigen Konzentrationen viel sanfter zur Haut ist und wahrscheinlich eine bessere Wahl für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut ist.
Dennoch müssen wir erwähnen, dass dies stark von der verwendeten Chemikalie und der Formulierung der Produkte abhängt, aber dazu kommen wir gleich.
Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Chemikalien ist die Wirksamkeit bei der Behandlung häufiger Hautprobleme.
Während beide Methoden eine Reihe von Vorteilen teilen, können wir das Potenzial chemischer Peelings nicht mit physischen Peelings vergleichen.
Chemisches Peeling ist eine erstaunliche Behandlung für Akne und die daraus resultierenden Narben, Anzeichen des Alterns wie Falten, feine Linien und dunkle Flecken, Verfärbungen und Schlaffheit.
Es gibt auch Arten von chemischen Peelings, die hervorragend für empfindliche und trockene Haut geeignet sind.
Der Hauptunterschied zwischen physischem und chemischem Peeling liegt in der Fähigkeit der Säuren, tiefer in die Haut einzudringen, die Dermis zu erreichen und auf die lebenden Zellen zu wirken, um funktionale Veränderungen zu bewirken.
Während physische Peelings nur auf der Hautoberfläche wirken, was sie bei der Behandlung von Falten, Akne und Narben unwirksam macht.
Hat chemisches Peeling irgendwelche Risiken?
Es gibt einige Dinge, auf die du sehr achten solltest.
Der erste ist die Konzentration und der pH-Wert des Produkts, das du für das chemische Peeling verwendest.
Hohe Konzentrationen können von einigen Fachleuten für bestimmte Bedingungen verwendet werden, aber wenn du ein Produkt für den Heimgebrauch kaufst, können hohe Konzentrationen und ein niedriger pH-Wert Verbrennungen und Rötungen verursachen.
Ein leichtes Brennen ist normal, sogar erwartet, aber es sollte dich nicht zum Weinen bringen. Das bedeutet, dass etwas nicht stimmt.
Das zweite, worauf du achten solltest, ist die verwendete Säure im Produkt.
Einige Säuren haben eine höhere Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass sie die Haut mehr reizen als andere.
Hier sind einige allgemeine Richtlinien:
Alpha-Hydroxysäuren
AHA sind eine Gruppe von Chemikalien, die einen…efecto extrem stark auf die beiden oberen Hautschichten.
Sie wirken, indem sie die Verbindungen zwischen den Oberflächenzellen lockern, die toten Zellen entfernen und tiefer eindringen, um auf die lebenden Zellen in der Dermis einzuwirken.
Es ist bekannt, dass sie die Kollagenproduktion stimulieren und der Dermis helfen, ihre Jugend und Elastizität zu bewahren.
Die bekanntesten Alpha-Hydroxysäuren sind Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure.
Glykolsäure ist die stärkste und wirksamste von allen, während Milchsäure die sanfteste und am besten für empfindliche Haut geeignet ist.
Beta-Hydroxysäuren
Wenn wir über die in Kosmetika verwendeten Beta-Hydroxysäuren sprechen, meinen wir Salicylsäure.
BHA ist stärker als AHA und seine Moleküle sind öllöslich.
Diese Säure dringt tief in die Haarfollikel ein, entfernt überschüssiges Fett und tote Zellen und befreit die Poren.
Salicylsäure ist potenziell wirksamer als AHAs im Kampf gegen Akne und Narben, reizt jedoch die Haut viel mehr und ist nicht die erste Wahl für Menschen mit empfindlicher und trockener Haut.
Die beiden Säuregruppen sind nahe Verwandte, sie teilen viele Vorteile, unterscheiden sich jedoch auch in einigen Funktionen.
Du solltest lesen: Wie man ein selbstgemachtes Körperpeeling macht
Wie man den richtigen Peeling-Typ wählt
Die Methode variiert je nach Hauttyp, da nicht alles für jeden funktioniert.
Hier sind einige allgemeine Regeln.
Für empfindliche Haut
Wenn deine Haut nach dem Ausprobieren eines neuen Produkts gereizt wird oder leicht nach Berührung reagiert, hast du wahrscheinlich empfindliche Haut.
In diesem Fall ist ein chemisches Peeling mit einem wirklich sanften Produkt die beste Wahl.
Obwohl sowohl AHAs als auch BHAs in niedrigen Konzentrationen bei empfindlicher Haut wirksam sein können, wird Milchsäure aus der Familie der AHAs am meisten empfohlen.
Von dort aus beobachte, wie dein Gesicht reagiert, und beginne langsam, stärkere Alternativen einzuführen.
Für trockene Haut
Im Allgemeinen sind Produkte, die AHAs in ihrer Formulierung enthalten, am meisten empfohlen, wenn du Trockenheit hast. Und wenn du ein oder zwei Dinge über AHAs gelesen hast, wird dich das nicht überraschen.
Abgesehen von AHAs können auch sanfte physikalische Peelings in diesem Fall gut funktionieren.
Allerdings kann zu häufiges Peeling, zu starkes Reiben oder die Verwendung eines zu aggressiven Produkts den gegenteiligen Effekt auf trockene Haut haben und sie noch trockener machen.
Für fettige oder zu Akne neigende Haut
Hier glänzt BHA. Seine Moleküle sind perfekt, um überschüssiges Fett zu finden und abzubauen, die Poren zu reinigen und das Gesicht sauber und fettfrei zu hinterlassen.
Abgesehen von Salicylsäure wären Glykolsäure oder ein physikalisches Peeling ebenfalls eine gute Wahl.
Für Mischhaut
Anstatt dich auf eine einzige Peeling-Methode zu konzentrieren, solltest du mehrere kombinieren und dich auf spezifische Bereiche konzentrieren, da Mischhaut eine Kombination aus fettiger und trockener Haut ist.
Verwende ein chemisches Peeling auf AHA-Basis für die trockenen Bereiche und ein chemisches Peeling auf BHA-Basis oder physikalisches Peeling für die fettigen Bereiche.
Behandle zuerst die trockenen Bereiche und am nächsten Tag die fettigen Bereiche. Mache nicht alles an einem Tag, um sicherzustellen, dass du die Haut nicht überpeelst.
Für normale Haut
Wenn du in dieser Gruppe bist, kannst du dich glücklich schätzen. Normale Haut wird nicht so leicht gereizt und du kannst verschiedene Peeling-Methoden ausprobieren, bis du diejenige findest, die dir am besten gefällt.
Denke nur daran, es nicht zu übertreiben, indem du zu viele Produkte in kurzer Zeit verwendest. Verwende ein Produkt nach dem anderen und gib ihm einige Wochen, bevor du entscheidest, ob es dir gefällt.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen
Tägliches Peeling ist schlecht für die Haut und kann viele Nebenwirkungen haben.
Übermäßiges Peeling kann die natürlichen Öle der Hautbarriere entfernen, was wiederum eine übermäßige Talgproduktion und häufigere Ausbrüche verursachen kann.
Peeling ist hervorragend zur Reduzierung von Falten, aber übermäßiges Peeling kann im Laufe der Zeit mehr Falten und feine Linien verursachen, da es die Haut verdünnt.
Wenn zu starke oder abrasive Produkte verwendet werden, kann dies zu Verbrennungen, Reizungen und roten Flecken führen.
Das war unser Artikel darüber, wie man die Haut peelt. Wir hoffen, dass alles klar ist und du es so bald wie möglich in die Praxis umsetzt.