Esfoliante de café: Benefícios e como fazer
Beber reconforta, mas se o aplicares sobre a pele, surpreender-te-ás com as suas propriedades. Neste post, falamos do esfoliante de café, seus benefícios e como fazê-lo em casa de forma rápida e simples.
É uma substância que não está isenta de polêmica. Enquanto alguns especialistas garantem que seu consumo é ruim; outros, no entanto, dizem que tem inúmeros benefícios para o organismo e o cuidado da pele.
Seja como for, o que está claro é que tomado com moderação, é um alimento que, sem dúvida, é muito benéfico, especialmente quando falamos de combater a celulite e melhorar a firmeza.
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E claro, também pode ser usado para esfoliar a epiderme. Queres saber como fazer um esfoliante de café caseiro e quais são seus benefícios? Pois não percas este post onde te ensinamos a fazer várias receitas.
Propriedades do café para a saúde e a pele
O café é uma substância enriquecida com nutrientes essenciais para o organismo como: riboflavina (vitamina B2), ácido pantotênico e niacina (vitamina B5).
Também contém minerais como magnésio, potássio e manganês e é rico em antioxidantes que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres.
Esta bebida melhora a memória e a concentração e aumenta a energia. E não só isso: ajuda a cuidar do fígado, previne doenças como Parkinson ou Alzheimer, melhora a saúde cardiovascular e o rendimento físico nos atletas.
Isso sim, sempre se tomado com moderação e não ultrapassar a dose diária recomendada.
E, claro, ajuda a controlar o peso e traz inúmeros benefícios para o cuidado da pele. De fato, tem uma ação lipolítica que estimula a queima de gordura e sua eliminação através do sistema linfático.
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Esfoliante de café: Benefícios
Já vimos que o café é uma substância muito benéfica para a saúde em geral e também para o cuidado da pele; mas, como pode ser usado neste caso? Muito simples.
Hoje em dia, existem cremes anticelulíticos e firmadores enriquecidos com cafeína que ajudam a queimar a gordura acumulada e a celulite.
O esfoliante de café também é um dos produtos mais recomendados. E é que não basta apenas limpar a epiderme diariamente, também é importante esfoliar para eliminar as toxinas e as células mortas que se acumulam nas camadas superficiais da derme.
Além disso, uma boa esfoliação promove a regeneração celular tão necessária para melhorar a textura e o tom cutâneo e para prevenir a oxidação celular que está intimamente relacionada com o envelhecimento prematuro.
Embora existam muitos esfoliantes à venda, nem todos são tão naturais como nos vendem. Alguns contêm substâncias tóxicas que são prejudiciais para a pele e também para a saúde.
Então, se gostas do natural e não te convence nenhum dos que experimentaste, é hora de experimentares fazer tu mesma.
Tranquila, é muito simples. Aqui mostramos algumas receitas para que possas elaborá-lo com ingredientes que com certeza tens em casa.
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Como fazer um esfoliante de café: 3 receitas muito fáceis
Esfoliante de café e óleo de amêndoas
Ingredientes
- 1 xícara de café moído
- ½ xícara de açúcar mascavo
- 20 gotas de vitamina E
- ½ xícara de óleo de amêndoas doces
- 10 gotas de óleo essencial (podes escolher o que mais gostares)
Preparação
Primeiro, mistura o café moído ou os borras com o açúcar e, em seguida, adiciona a vitamina E, o óleo de amêndoas e o óleo essencial (o de limão pode ser uma excelente opção se procuras tonificar a pele). Mexe bem até emulsionar todos os ingredientes.
Se sobrar, podes conservá-lo em um frasco de vidro com tampa hermética. Guarda-o na geladeira e poderás usá-lo durante 4 semanas sem problemas.
Além de eliminar as toxinas, este esfoliante ajuda a combater a celulite e melhora a firmeza. Além disso, o óleo de amêndoas doces e a vitamina E nutrem profundamente e suavizam.
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Esfoliante de café e azeite de oliva
Ingredientes
- 2 xícaras de café moído (também podes usar os borras ou até moer os grãos)
- ½ xícara de açúcar branco
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
Preparação
Mais fácil impossível! O mais provável é que tenhas esses ingredientes em casa, então agora só falta colocar a mão na massa com a sua preparação.
Mistura todos os ingredientes em uma tigela e mexe muito bem até obter uma pasta homogênea, de preferência sem grumos. Não será muito complicado porque o açúcar branco é mais fino que o mascavo. Isso também é uma vantagem porque a fricção é menor e assim irrita menos.
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Esfoliante de café e aveia
Ingredientes
- ½ xícara de café moído ou em pó
- ¼ xícara de farinha de aveia
- ½ xícara de mel
- 1 colher de sopa de vitamina E
Preparação
Coloca o café e a farinha de aveia em uma tigela de vidro. Depois, adiciona o mel e mistura até obter uma pasta homogênea. Para finalizar, adiciona a vitamina E e continua mexendo. Podes usá-lo diretamente ou deixá-lo preparado e conservá-lo na geladeira.
Esta receita é especialmente indicada para peles mais sensíveis. Contém aveia e mel que têm propriedades calmantes e anti-inflamatórias que aliviam os sintomas provocados pela sensibilidade.
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Como se aplica?
Recomenda-se usar o esfoliante entre 1 e 2 vezes por semana. Aplica-se sobre a pele molhada e espalha-se com uma massagem com movimentos circulares e ascendentes para potenciar o seu efeito.
Podes deixá-lo agir por alguns segundos ou, se não tiveres tempo, enxaguá-lo diretamente com bastante água morna. Se ficarem resíduos de café ou óleo, é melhor tomar banho de novo ou podes usar uma toalha.
Se tua pele é sensível, recomendamos que não esfregues demasiado para evitar que a epiderme se irrite ou danifique pela fricção.
De qualquer forma, neste artigo explicamos em detalhe como esfoliar a pele corretamente.
Agora que já sabes como fazer um esfoliante de café e quais são seus benefícios, é hora de passares à ação e preparares o que mais gostares.