Gommage au café : Avantages et comment le préparer

Le boire est réconfortant, mais si tu l’appliques sur la peau, tu seras surpris par ses propriétés. Dans ce post, nous te parlons du gommage au café, de ses bénéfices et comment le faire à la maison de manière rapide et simple.

C’est une substance qui n’est pas exempte de polémique. Alors que certains experts assurent que sa consommation est mauvaise, d’autres, en revanche, disent qu’il a de nombreux bienfaits pour l’organisme et le soin de la peau.

Quoi qu’il en soit, ce qui est clair, c’est que consommé avec modération, c’est un aliment qui, sans aucun doute, est très bénéfique, surtout quand on parle de combattre la cellulite et améliorer la fermeté.

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Et bien sûr, il peut également être utilisé pour exfolier l’épiderme. Veux-tu savoir comment faire un gommage au café maison et quels sont ses avantages ? Ne manque pas ce post où nous t’apprenons à élaborer plusieurs recettes.

Propriétés du café pour la santé et la peau

Le café est une substance enrichie en nutriments essentiels pour l’organisme comme : la riboflavine (vitamine B2), l’acide pantothénique et la niacine (vitamine B5).

Il contient également des minéraux comme le magnésium, le potassium et le manganèse et est riche en antioxydants qui aident à neutraliser l’action des radicaux libres.

Cette boisson améliore la mémoire et la concentration et augmente l’énergie. Et ce n’est pas tout : elle aide à prendre soin du foie, prévient des maladies comme Parkinson ou Alzheimer, améliore la santé cardiovasculaire et la performance physique des athlètes.

Cela dit, toujours si elle est consommée avec modération et ne dépasse pas la dose quotidienne recommandée.

Et, bien sûr, elle aide à contrôler le poids et apporte de nombreux bienfaits pour le soin de la peau. En fait, elle a une action lipolytique qui stimule la combustion des graisses et leur élimination via le système lymphatique.

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Gommage au café : Avantages

Nous avons déjà vu que le café est une substance très bénéfique pour la santé en général et aussi pour le soin de la peau ; mais comment peut-on l’utiliser dans ce cas ? Très simple.

Aujourd’hui, il existe des crèmes anti-cellulite et raffermissantes enrichies en caféine qui aident à brûler les graisses accumulées et la cellulite.

Le gommage au café est également l’un des produits les plus recommandés. Et ce n’est pas suffisant de nettoyer l’épiderme quotidiennement, il est également important d’exfolier pour éliminer les toxines et les cellules mortes qui s’accumulent dans les couches superficielles du derme.

En outre, une bonne exfoliation favorise la régénération cellulaire nécessaire pour améliorer la texture et le tonus cutanés et pour prévenir l’oxydation cellulaire qui est étroitement liée à son vieillissement prématuré.

Bien qu’il existe de nombreux exfoliants en vente, ils ne sont pas tous aussi naturels qu’on nous les vend. Certains contiennent des substances toxiques qui sont nuisibles pour la peau et aussi pour la santé.

Alors si tu aimes le naturel et que tu n’es convaincu par aucun de ceux que tu as essayés, c’est le moment d’essayer de le faire toi-même.

Ne t’inquiète pas, c’est très simple. Voici quelques recettes pour que tu puisses le faire avec des ingrédients que tu as sûrement chez toi.

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Comment faire un gommage au café : 3 recettes très faciles

Gommage au café et à l’huile d’amande

Ingrédients

1 tasse de café moulu
½ tasse de sucre brun
20 gouttes de vitamine E
½ tasse d’huile d’amandes douces
10 gouttes d’huile essentielle (tu peux choisir celle que tu préfères)

Préparation

D’abord, mélange le café moulu ou les marcs avec le sucre et, ensuite, ajoute la vitamine E, l’huile d’amandes et l’huile essentielle (le citron peut être une excellente option si tu cherches à tonifier la peau). Remue bien jusqu’à émulsionner tous les ingrédients.

Si tu en as en trop, tu peux le conserver dans un pot en verre avec un couvercle hermétique. Garde-le au réfrigérateur et tu pourras l’utiliser pendant 4 semaines sans problème.

En plus d’éliminer les toxines, ce gommage aide à combattre la cellulite et améliore la fermeté. En outre, l’huile d’amandes douces et la vitamine E nourrissent en profondeur et adoucissent.

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Gommage au café et à l’huile d’olive

Ingrédients

2 tasses de café moulu (tu peux également utiliser les marcs ou même moudre les grains)
½ tasse de sucre blanc
3 cuillères à soupe d’huile d’olive

Préparation

Plus facile impossible ! Il est probable que tu aies ces ingrédients chez toi, donc il ne te reste plus qu’à te mettre à l’œuvre pour le préparer.

Mélange tous les ingrédients dans un bol et remue très bien jusqu’à obtenir une pâte homogène, de préférence sans grumeaux. Cela ne sera pas trop compliqué car le sucre blanc est plus fin que le brun. C’est aussi un avantage car la friction est moindre et donc elle irrite moins.

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Gommage au café et à l’avoine

Ingrédients

½ tasse de café moulu ou en poudre
¼ tasse de farine d’avoine
½ tasse de miel
1 cuillère à soupe de vitamine E

Préparation

Verse le café et la farine d’avoine dans un bol en verre. Ensuite, ajoute le miel et mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène. Pour finir, ajoute la vitamine E et continue de remuer. Tu peux l’utiliser directement ou la préparer et la conserver au réfrigérateur.

Cette recette est spécialement indiquée pour les peaux les plus sensibles. Elle contient de l’avoine et du miel qui ont des propriétés calmantes et anti-inflammatoires qui soulagent les symptômes provoqués par la sensibilité.

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Comment l’appliquer ?

Il est recommandé d’utiliser le gommage entre 1 et 2 fois par semaine. Il s’applique sur la peau mouillée et s’étend avec un massage en mouvements circulaires et ascendants pour renforcer son effet.

Tu peux le laisser agir quelques secondes ou si tu n’as pas le temps, le rincer directement avec beaucoup d’eau tiède. S’il reste des résidus de café ou d’huile, il est préférable de te doucher à nouveau ou tu peux utiliser une serviette.

Si ta peau est sensible, nous te recommandons de ne pas frotter trop fort pour éviter que l’épiderme ne s’irrite ou ne soit endommagé par la friction.

De toute façon, dans cet article nous t’expliquons en détail comment exfolier correctement la peau.

Maintenant que tu sais comment faire un gommage au café et quels sont ses avantages, il est temps de passer à l’action et de fabriquer celui que tu préfères.