Die Vorteile eines Munddusche
Du warst sicherlich schon unzählige Male beim Zahnarzt und hast dich geschämt, wenn du auf die Frage: „Hältst du eine gesunde Mundhygiene ein?“ negativ antworten musstest.
Die Wahrheit ist, dass du dich nicht schämen musst, weil es viele Menschen gibt, die sich nicht genügend um eine gesunde Mundhygiene kümmern. Tatsächlich gibt es Studien, die zeigen, dass nur die Hälfte der Menschen Zahnseide in ihrer Hygiene verwenden und sogar 18 % der Bevölkerung gar keine Zahnseide benutzen.
Die American Dental Association empfiehlt die tägliche Verwendung von Zahnseide zusätzlich zum Zähneputzen, mindestens zweimal täglich. Aber welche Vorteile bringt die Pflege der Zahnhygiene? Besonders wenn du dir bereits zweimal täglich die Zähne putzt, wie es die Dentalfachleute empfehlen.
Lass uns die Vorteile der Verwendung von Zahnseide in unserer Reinigung besprechen und wie du es auf einfachere und weniger schmerzhafte Weise tun kannst.
Sowohl der Mundspüler als auch die Zahnseide verhindern Zahnbelag
Die Verwendung von Zahnseide hilft, die Bereiche unserer Zähne zu reinigen, die die Zahnbürste (selbst die elektrische Zahnbürste) nicht erreicht. Damit verhindern wir die Ansammlung von Zahnbelag, einem klebrigen Film, der sich um unsere Zähne bildet und aus Bakterien und Zucker besteht. Dieser Belag ist optisch sehr schwer zu erkennen und breitet sich schnell aus, wenn er nicht entfernt wird.
Aufgrund seiner farblosen Eigenschaft ist es leicht anzunehmen, dass es ausreicht, sich nur zweimal täglich die Zähne zu putzen. Warum solltest du mehr tun, wenn deine Zähne in Ordnung sind? Das Problem ist jedoch, dass der Belag sich verhärtet und zu Zahnstein wird, der gelb oder braun ist. Sobald Zahnstein auf unseren Zähnen erscheint, bleibt uns nichts anderes übrig, als unseren Zahnarzt aufzusuchen, um ihn zu entfernen.
Einige Menschen haben eine größere Neigung zur Bildung von Zahnbelag, sodass das Auftreten von Zahnstein von den individuellen Eigenschaften jeder Person abhängt. Obwohl wir den Zahnbelag nicht sehen können, werden wir nach der Verwendung von Zahnseide feststellen, dass unsere Zähne sauberer und glänzender aussehen.
Die Ansammlung von Zahnstein kann Gingivitis verursachen, die durch eine Schwellung des Zahnfleischs gekennzeichnet ist und die erste Stufe der Zahnfleischerkrankung darstellt. Zahnbelag und Zahnstein gelangen leicht unter den Zahnfleischrand, wo die Bakterien schwere Zahnfleischerkrankungen verursachen können, die auch als Parodontitis bekannt sind.
Vielleicht kennst du die Zahnfleischerkrankung nicht gut, aber von nun an solltest du sie im Kopf behalten, denn sie kann sehr schmerzhaft sein und schließlich zu Karies führen und in einigen Fällen sogar zu Zahnverlust.
Zahnseide und Mundspüler verhindern Zahnfleischerkrankungen.
Die Entfernung von Zahnbelag von unseren Zähnen und dem Zahnfleischrand, wo das Zähneputzen nicht in der Lage ist, die angesammelten Rückstände richtig zu reinigen, hilft, das Risiko einer Parodontitis zu verringern. Diese Krankheit betrifft im Laufe ihres Lebens die Hälfte der Bevölkerung und auch wenn es stimmt, dass einige Menschen anfälliger sind als andere, kann sie jeden betreffen.
Es wurden einige Studien durchgeführt, um die Auswirkungen der Verwendung von Zahnseide zu vergleichen. Alle kamen zu dem Schluss, dass die Personen, die Zahnseide in ihre Mundhygiene einbezogen hatten, deutlich weniger Bakterien aufwiesen, die mit Zahnfleischerkrankungen in Verbindung gebracht werden, als die Personen, die keine Zahnseide benutzten.
Eine gesunde Mundhygiene ist sehr wichtig für deine allgemeine Gesundheit. Parodontitis wurde mit vielen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht, insbesondere mit chronischen Herzerkrankungen. Tatsächlich wird angenommen, dass Menschen mit Parodontitis doppelt so häufig an Herzkrankheiten leiden.
Diese Studien kamen zu dem Schluss, dass Patienten mit Parodontitis ein höheres Risiko für Herzkrankheiten haben als Patienten mit hohem Cholesterinspiegel.
Es gibt viele Studien, die die Verbindung zwischen Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen untersuchen. Es wird angenommen, dass die Bakterien, die die Zahnfleischerkrankung verursachen, in den Blutkreislauf gelangen und sich in den Fettgeweben ansiedeln.
Dies kann Blutgerinnsel verursachen, die Herzinfarkte oder Schlaganfälle auslösen können. Es kann auch Schwellungen in den Blutgefäßen verursachen, was zu deren Verhärtung führt, was bedeutet, dass dein Herz härter arbeiten muss, um das Blut durch den Körper zu pumpen, was den Blutdruck gefährlich erhöht.
Parodontitis wird auch mit anderen Krankheiten in Verbindung gebracht, obwohl die Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind. Diabetes-Patienten, die an Zahnfleischerkrankungen leiden, haben größere Schwierigkeiten, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, als Diabetes-Patienten mit einer gesunden Mundhygiene.
Die Bakterien der Zahnfleischerkrankung können auch Lungenkrankheiten verursachen oder verschlimmern, insbesondere bei älteren Menschen. Schlechte Mundgesundheit bei schwangeren Frauen wurde auch mit Frühgeburten in Verbindung gebracht, was bedeutet, dass die Babys mit einem untergewichtigen Geburtsgewicht geboren werden.
Mit all dem sollten wir uns bewusst sein, dass eine richtige Mundhygiene nicht nur unsere Zähne pflegt, sondern auch zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit unseres Körpers beiträgt. Allein aus diesen Gründen sollten wir zwei oder drei Minuten mehr in unsere tägliche Mundpflegeroutine investieren.
Zahnseide und Mundspüler verbessern die Effektivität des Zähneputzens.
Die Kombination aus Zähneputzen und der Verwendung eines Mundspülers bietet eine gründlichere und damit effektivere Reinigung als das einfache Zähneputzen. Idealerweise ist der beste Zeitpunkt für die Verwendung von Zahnseide oder einem Mundspüler, wie es von Zahnärzten empfohlen wird, vor dem Zähneputzen.
Dies liegt nicht nur an seiner Fähigkeit, Zahnbelag aufzuweichen und zu entfernen. Mit dem Mundspüler können wir Speisereste entfernen, die sich zwischen den Zähnen ansammeln und ohne dessen Verwendung die Wirkung der Zahnbürste blockieren würden.
Durch das Entfernen dieser Rückstände von unseren Zähnen und dem Zahnfleisch vor dem Zähneputzen kann die Zahnpasta und die Zahnbürste mehr Bereiche unseres Mundes erreichen und gleichzeitig die Wirkung des Mundwassers beim Stärken unseres Zahnschmelzes verbessern.
Mit einem Mundspüler kannst du Geld sparen
Durch die Verwendung eines Mundspülers oder Zahnseide zusammen mit dem regelmäßigen Zähneputzen sorgst du für eine gesunde Mundhygiene und verhinderst Krankheiten wie Parodontitis sowie das Auftreten von Karies. Die Beibehaltung dieser Routine über die Zeit wird dir viel Geld für Füllungen ersparen.
Die Verwendung von Zahnseide oder eines Mundspülers nimmt sehr wenig Zeit oder Aufwand in Anspruch und lässt sich leicht in unsere tägliche Reinigungsroutine integrieren. Zwei oder drei zusätzliche Minuten am Tag reichen aus und werden sich lohnen, wenn wir feststellen, dass wir nicht mehr Geld für kostspielige und schmerzhafte Füllungen beim Zahnarzt ausgeben müssen.
Wenn du dich mit der Verwendung von Zahnseide nicht wohl fühlst, kannst du Mundspülgeräte verwenden, die sehr einfach zu bedienen sind und sehr effektiv bei der gründlichen Reinigung von Zahnbelag sind.
Dank des Mundspülers wirst du ein schöneres Lächeln haben.
Viele Menschen glauben, dass ein Mundspüler nur notwendig ist, wenn wir Essensreste zwischen den Zähnen haben, aber er ist auch sehr effektiv bei der Entfernung von Zahnbelag, der zwar nicht sichtbar ist, aber unsere Zähne nach der Entfernung sichtbar sauberer und glänzender erscheinen lässt.
Es stimmt, dass der Mundspüler sehr effektiv ist, um Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen, aber er ist auch sehr hilfreich für Menschen, die eine Zahnspange tragen und es hassen, wenn sich Essen an den Metalldrähten der Zahnspange verfängt.
Andere Möglichkeiten, deinen Mund gesund zu halten
Gute Mundhygiene-Praktiken zu pflegen, ist der wichtigste Weg, um sicherzustellen, dass unser Mund gesund bleibt. Wenn wir sicherstellen, dass die Zahnkeime und die Plaque-Bildung auf ein Minimum reduziert werden, können wir eine angemessene Mundhygiene-Routine aufrechterhalten.
Aber es gibt andere Möglichkeiten, die wir in unseren Lebensstil integrieren können, um unsere Hygiene auf dem gewünschten Niveau zu halten:
Neben der Aufnahme dieser Gewohnheiten in deine tägliche Routine müssen wir verstehen, dass unser Körper nicht immer gleich gut auf die Abwehr von Parodontitis vorbereitet ist. Die hormonellen Schwankungen, die unser Körper im Laufe des Lebens erlebt, machen uns in bestimmten Momenten anfälliger für Krankheiten.
Auf der anderen Seite können auch einige Medikamente unsere Anfälligkeit erhöhen, wie z.B. solche, die die Menge an Speichel in unserem Mund erheblich reduzieren. Eine Verringerung der Speichelmenge erhöht das Risiko der Bildung von Zahnbelag.
Die Reduzierung unseres Immunsystems durch andere Krankheiten oder Behandlungen erhöht das Risiko von Zahnfleischerkrankungen.
Zum Beispiel, wenn wir eine Krebsbehandlung durchlaufen oder bestimmte Medikamente einnehmen, wie die, die uns nach einer Organtransplantation verschrieben werden, wird unsere Immunfähigkeit stark beeinträchtigt und wir sind daher sehr anfällig für Krankheiten.
Fazit
Mit all dem können wir verstehen, warum die Verwendung von Zahnseide oder Mundspülgeräten so wichtig für die richtige Pflege unserer Mundhygiene ist.
Wenn du es jetzt verstanden hast und dir einen Mundspüler kaufen möchtest, wirf einen Blick auf unseren Testbericht zu Mundspülgeräten, den wir nach einer ausführlichen Prüfung der verschiedenen Modelle erstellt haben.