Collagene marino: che cos’è e quali sono i suoi benefici?

La pelle, le ossa, i tendini o la cartilagine sono alcune delle parti del corpo umano che includono la presenza del collagene, una proteina che favorisce la coesione dei tessuti e la loro resistenza.

Tuttavia, con il passare degli anni la sua sintesi inizia a diminuire. Ed è allora che entra in gioco il collagene marino.

L’essere umano non è l’unico animale che possiede questo elemento tra i suoi componenti, anche il resto degli animali sono fatti di collagene, e quello proveniente dalla pelle e dalle squame dei pesci è quello che può offrire maggiori benefici.

E anche se probabilmente ne hai già sentito parlare, perché grazie alle sue proprietà rigenerative è diventato il prodotto alla moda, conosci davvero quali sono le sue proprietà, quali vantaggi può offrirti o come aggiungerlo alla tua routine quotidiana.

In questo articolo risolveremo tutti i tuoi dubbi, anche se lo faremo dal punto di vista dell’epidermide.

Continua a leggere e scopri tutto quello che si nasconde dietro questo elemento.

Quali fattori influenzano la produzione di collagene?

Prima di entrare nel merito e spiegare i benefici del collagene marino, faremo una breve panoramica sul collagene che si trova nell’essere umano e cosa provoca la diminuzione dei suoi livelli.

Questa proteina rappresenta più dell’80% dei tessuti connettivi del nostro corpo, essendo una parte indispensabile della matrice extracellulare.

Tuttavia, man mano che invecchiamo i livelli di questa proteina iniziano a diminuire e ci sono anche persone anziane che non ne hanno affatto.

Da qui l’importanza di ripristinare quei livelli con prodotti complementari come il collagene marino.

Ma l’età non è l’unico fattore che incide sulla produzione di questa proteina nel nostro corpo.

Di seguito ti lasceremo una lista con alcuni degli agenti modificatori.

Ed è importante che li prendi in considerazione, perché cambiando diverse abitudini quotidiane potrai evitare quella mancanza di collagene e mostrarti con una pelle più sana e luminosa.

• L’inquinamento ambientale.
• L’esposizione alla radiazione solare.
• Il tabacco.
• Alti livelli di zucchero nel sangue.
• La carenza di vitamina C.

Proprietà del collagene marino

Una volta che sai cos’è il collagene e perché i suoi livelli diminuiscono, ci concentreremo su quello marino.

Una delle sue principali caratteristiche e uno dei motivi per cui è diventato un prodotto così ricercato sono le sue proprietà rigenerative e la capacità di combattere i segni dell’invecchiamento come le linee di espressione o le rughe.

Inoltre, è importante sottolineare che il potenziale di questa proteina aumenta quando viene combinata con altri ingredienti come la vitamina C o l’acido ialuronico, un attivo molto comune nelle creme anti-invecchiamento.

Forse ti interessa anche sapere cos’è il collagene idrolizzato.

Benefici del collagene marino per la pelle

Abbiamo già menzionato che questo prodotto aiuta a combattere i sintomi dell’età. Ma questa proteina offre anche altri benefici che ti spieghiamo di seguito:

• Idratazione: mantiene la pelle idratata grazie al suo effetto impermeabile che impedisce la perdita di acqua.
• Aggiunge compattezza, resistenza e previene la comparsa delle rughe: l’uso del collagene marino rigenera il derma e restituisce ai tessuti la consistenza persa. In questo modo, previene anche la comparsa di rughe e linee di espressione.
• Combatte l’acne: favorire la creazione di tessuto è una delle proprietà di questa proteina e qualcosa di molto importante per eliminare i problemi dermatologici. Pertanto, rigenerando la pelle, può anche ridurre l’intensità dell’acne.

Questi vantaggi sono legati alla pelle, ma questa proteina può anche aiutarci ad avere capelli più forti e vigorosi, a rafforzare ossa e unghie, e a seguire una dieta sana ed equilibrata.

Controindicazioni

Il collagene marino, essendo così simile a quello umano, è un prodotto ben tollerato e abbastanza sicuro per il nostro corpo.

Tuttavia, può essere che in alcune occasioni non sia sicuro utilizzarlo. Questo perché, essendo una proteina esclusivamente di origine animale, può causare la comparsa di alcune intolleranze.

Pertanto, si raccomanda che le donne in gravidanza e in allattamento, così come coloro che sono sottoposti a un trattamento medico, chiedano consiglio agli specialisti per escludere qualsiasi tipo di rischio.

Come includere il collagene marino nella nostra routine?

Secondo gli esperti, la sintesi di questa proteina diminuisce dell’1,5% all’anno a partire dai 25 anni.

A partire dai 40 anni i nostri livelli di riserve di collagene possono ridursi del 30%, a partire dai 50 anni del 45% e del 60% a partire dai 60 anni.

Per questo è così importante includerlo nella nostra routine quotidiana per aumentare i suoi livelli, ma come posso incrementare i miei livelli di collagene? Attualmente, questo elemento lo possiamo trovare sia in creme anti-invecchiamento che in integratori alimentari.

Come abbiamo menzionato in precedenza, in cosmetica viene utilizzato per trattamenti anti-invecchiamento per combattere le rughe, eliminare le linee di espressione, idratare la pelle e donarle elasticità e compattezza.

Questo elemento è molto consigliato per pelli secche che iniziano a notare la mancanza di compattezza.

Qui ti lascio la classifica delle migliori creme che includono il collagene tra i loro principali ingredienti.

Tra tutte, quella che mi piace di più è quella di Nezeni Cosmetics.

Se invece decidiamo di includerlo come parte della nostra alimentazione dobbiamo sapere che il modo più sano di farlo è attraverso il consumo di pesci azzurri che hanno un alto contenuto di omega 3 e contengono questa proteina.

Alcuni di questi sono il merluzzo, le sardine, il tonno o il salmone.

Ma possiamo anche aumentare questo elemento attraverso integratori alimentari.

È importante sapere che lo troveremo in forma di polveri, che dovranno essere diluite in acqua o altra sostanza liquida, capsule o compresse.

Ti ho spiegato tutto quello che so sul collagene marino e sui benefici che può apportare all’essere umano in generale e alla pelle in particolare. Ora tocca a te.

Includi questa proteina nei cosmetici della tua routine di bellezza quotidiana e inizia a mostrare una pelle giovane, sana, compatta e luminosa.