Comment l’hypertension artérielle influence-t-elle les femmes ?

tension artérielle des femmes

Une femme sur quatre souffre d’hypertension artérielle (hypertension), cependant, la grande majorité des personnes souffrant de cette affection ignorent qu’elles en sont atteintes.

Cette pathologie courante est en réalité très facile à détecter et à traiter, mais à ce jour, elle reste l’une des maladies qui cause le plus de décès en raison de la non-prévention.

Il existe une croyance erronée selon laquelle les hommes sont plus vulnérables aux maladies cardiovasculaires, mais si nous regardons les statistiques, nous pouvons observer que depuis 1990, ce sont les femmes qui ont été touchées par des décès dus aux maladies cardiovasculaires.

La maladie cardiaque coronarienne est la principale cause de décès dans les pays développés comme les États-Unis et l’Espagne. Détecter l’hypertension artérielle à l’avance et la traiter correctement peut prévenir de nombreux de ces décès.

Lorsqu’une femme souffre d’hypertension et ne se soumet pas immédiatement à un traitement, le risque de lésions rénales et de crise cardiaque augmente exponentiellement. Selon les statistiques, 3 femmes sur 5 ayant souffert d’une insuffisance cardiaque étaient hypertendues sans traitement.

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Qui sont les personnes les plus à risque?

femmes avec plus de risques

Cette pathologie peut affecter toute personne, quel que soit son âge. Parfois, il est complexe pour les professionnels de la santé d’établir une cause spécifique ayant déclenché cette affection, car de nombreux facteurs et circonstances interagissent dans son développement.

L’ACC (American College of Cardiology) a mené une étude établissant que la race et la localisation géographique constituaient un facteur significatif de cette affection. Selon cette étude, les femmes afro-américaines situées dans le sud-est du pays étaient plus prédisposées à souffrir d’hypertension par rapport aux mêmes femmes vivant dans d’autres régions du pays.

Ils ont également établi que la race afro-américaine présentait des probabilités plus élevées de souffrir d’hypertension artérielle que la race blanche. Cela ne signifie pas que l’hypertension soit exclusivement une maladie de la race noire, car, comme nous le savons, de nombreuses personnes de race blanche souffrent également de problèmes cardiovasculaires.

D’autres facteurs notables qui induisent l’hypertension sont le tabagisme, le manque d’exercice, des problèmes de poids, la consommation d’aliments riches en sodium, le cholestérol, l’abus excessif d’alcool et des composants génétiques.

Les personnes atteintes de diabète sont également un collectif particulièrement vulnérable à l’hypertension artérielle et aux maladies cardiovasculaires.

Femmes prenant des traitements contraceptifs oraux. Il est conseillé aux femmes suivant ce type de traitement de contrôler régulièrement leur tension artérielle. Bien que le risque des médicaments actuels (plus faible quantité d’œstrogène et de progestine) ne soit pas le même que celui des médicaments utilisés auparavant pour ce type de traitement, il existe encore un risque associé à ces médicaments.

Lorsque les femmes entrent en ménopause, elles sont accompagnées d’un risque accru de hausse de la tension artérielle. Ce risque est beaucoup plus significatif après une hystérectomie (ablation de l’utérus) car l’utérus sécrète des substances chimiques aidant à contrôler la tension artérielle.

Il a toujours été cru qu’après la ménopause, les femmes présentaient un risque accru de maladies cardiovasculaires en raison de la baisse de la production d’œstrogènes.

Pendant des années, la communauté médicale a tenté de résoudre ce problème avec le THS (Traitement Hormonal Substitutif) avec lequel des œstrogènes étaient administrés de manière exogène. Cependant, en avril 2000, l’Initiative pour la Santé des Femmes de l’Association Américaine a déterminé que les œstrogènes augmentaient le risque de cardiopathie chez les femmes.

Symptômes de la tension chez les femmes

symptômes chez la femme hypertendue

  • Les symptômes les plus courants associés à une tension artérielle élevée sont généralement des céphalées, des sensations de vertige et une vision floue, bien que la plupart du temps, et surtout dans la phase initiale, les patientes ne présentent pas de symptômes significatifs. Il est très courant que la plupart des femmes souffrant de cette pathologie ne remarquent pas son existence jusqu’à ce qu’elles subissent un premier accident cardiovasculaire.
  • De nombreuses femmes souffrant de tension artérielle élevée montrent une importante perte de libido. Pour cette raison, toutes les femmes remarquant une altération de leur libido devraient consulter leur médecin et surveiller leur tension artérielle.
  • De nombreuses femmes souffrant de tension artérielle élevée montrent une importante perte de libido. Pour cette raison, toutes les femmes remarquant une altération de leur libido devraient consulter leur médecin et surveiller leur tension artérielle.

Conseil FundacionconSalud: Les femmes présentant des problèmes cardiovasculaires devraient inclure dans leur routine et leurs soins de santé le suivi régulier de leur tension artérielle. Aujourd’hui, il est facile de trouver des lieux où mesurer notre tension, des pharmacies et centres de santé aux tensiomètres numériques pour usage domestique. Nous n’avons donc aucune excuse pour ne pas prêter attention à une maladie qui cause des milliers de vies chaque jour et qui peut être contrôlée si elle est détectée à temps.

Traitement

Bien que, comme nous l’avons dit, ce type de pathologie puisse entraîner de graves problèmes de santé, l’hypertension artérielle est une maladie facile à contrôler.

Tout d’abord, ce sera toujours notre médecin qui déterminera le type de médicaments que nous devons prendre pour contrôler la maladie. En plus du traitement, il est probable que notre médecin nous recommande de nouvelles habitudes de vie saines.

Habitudes saines

Parfois, avec simplement l’adoption de nouvelles habitudes de vie saines, les femmes peuvent retrouver des valeurs normales de tension artérielle. Parmi les plus courantes, citons :

  • Combattre l’excès de poids.
  • Régime alimentaire sain avec restriction de sodium.
  • Activité physique quotidienne d’au moins 30 minutes. Il est recommandé que l’activité soit d’un profil aérobie.
  • Limitation des boissons alcoolisées.
  • Arrêter de fumer.

Médicaments

traitement médicamenteux

Il existe de nombreux médicaments visant à contrôler cette pathologie. Comme mentionné plus haut, il est courant de compléter la prise de médicaments oraux avec l’adoption de nouvelles habitudes de vie saines. Certains des médicaments les plus couramment utilisés pour contrôler l’hypertension artérielle chez les femmes sont :

  • Diurétiques.
  • Bêta-bloquants.
  • Inhibiteurs de l’ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine).
  • Bloqueurs des canaux calciques.
  • Bloqueurs alpha-bêta.

Notre médecin sera toujours la personne qui décidera si la prise de médicaments seule ou accompagnée d’habitudes saines est meilleure pour notre affection.

Il est important que nous prenions les médicaments conformément à la prescription médicale, en rappelant que les professionnels sont eux et que si nous voulons que le traitement ait du succès, nous devons nous conformer strictement aux instructions qu’ils nous donnent.

Nous ne devons jamais arrêter le traitement de manière soudaine, sauf sur ordre de notre médecin. Si nous arrêtons le traitement de notre propre initiative et sans la supervision d’un professionnel, nous pourrions subir une augmentation rapide de notre tension artérielle.

Contrôle régulier de la tension artérielle à domicile

utiliser un tensiomètre à la maison

Lorsqu’il s’agit de surveiller notre tension artérielle avec un tensiomètre ou un sphygmomanomètre, nous devons connaître deux valeurs obtenues lors de la mesure. Le nombre supérieur fait référence à la tension systolique (qui est la pression enregistrée par l’artère pendant le battement du cœur) et le nombre inférieur indique la tension diastolique (qui est la pression du sang pendant la relaxation ou contraction du cœur).

Lors des lectures, il est important de noter que des valeurs supérieures à 140 systolique et 90 diastolique indiquent une hypertension et, par conséquent, nécessitent un contrôle médical.

L’acide folique et la tension artérielle

acide folique pour contrôler la tension

L’acide folique est la forme synthétique du folate, un nutriment présent dans de nombreux aliments et également utilisé dans les suppléments vitaminiques. Tant le folate que l’acide folique sont connus sous le nom de vitamine B9.

L’acide folique contribue à la régénération et à la réparation cellulaire de notre organisme, y compris de l’ADN. Pour cette raison, un déficit en acide folique pendant la grossesse peut causer de sérieux problèmes à la femme, car c’est une phase durant laquelle le corps féminin connaît une grande production de nouvelles cellules.

De même, la production de globules rouges est très sensible aux niveaux d’acide folique, c’est pourquoi un taux déficitaire d’acide folique peut provoquer une anémie.

L’acide folique aide-t-il à prévenir l’hypertension artérielle?

Plusieurs études ont été réalisées sur le rôle de l’acide folique sur la tension artérielle, et toutes concluent que l’acide folique aide à réduire le risque d’hypertension.

La revue de l’Association Médicale Américaine (JAMA) a publié une étude montrant comment les femmes hypertendues, après un traitement à base d’acide folique (1 000 mcg par jour), parvenaient à réduire leur tension artérielle lors de toutes les mesures effectuées.

L’acide folique réduit le risque d’accidents vasculaires cérébraux

La revue JAMA a publié une étude démontrant que l’acide folique aidait considérablement à la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes hypertendues.

L’étude a impliqué plus de 20 000 personnes souffrant d’hypertension, mais sans antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Les participants ont été divisés en deux groupes, le premier traité avec de l’Enalapril (médicament pour l’hypertension) et le second avec de l’Enalapril et de l’acide folique.

Le traitement a duré 4 ans avec les résultats suivants : groupe 1 (seulement Enalapril) : 355 participants ont souffert d’un accident vasculaire cérébral, et groupe 2 (Enalapril et acide folique) : 280 participants ont souffert d’un accident vasculaire cérébral.

L’étude a conclu que l’acide folique a réduit, en termes relatifs, de 21 % le risque d’accident vasculaire cérébral.

La prise de suppléments est-elle conseillée?

suppléments d'acide folique

Nous recommandons l’ingestion d’acide folique sous forme de supplément en quantités contrôlées, telles que 400 ou 500 microgrammes par jour. Cependant, nous conseillons de consulter notre médecin avant de commencer à prendre du folate comme supplément, car il peut y avoir des contre-indications avec certaines affections.

Le fait qu’il soit un nutriment soluble dans l’eau nous garantit une certaine sécurité lors de sa prise. Grâce à cette caractéristique, si nous le prenons avec de l’eau, nos reins se chargeront de filtrer les quantités dont nous n’avons pas besoin et elles seront excrétées par l’urine.

Bien que la surdose d’acide folique ne devrait pas causer de graves problèmes de santé, elle pourrait provoquer certains effets secondaires tels que des maux de tête, des douleurs d’estomac et des diarrhées.