Cómo eliminar las estrías de tu piel

eliminar las estrias de tu pielLas estrías es el resultado que se manifiesta en tu piel como respuesta a los diferentes cambios que tu cuerpo sufre. Las estrías son muy habituales en la etapa de la adolescencia, donde el cuerpo se somete a un desarrollo físico muy importante en un corto periodo de tiempo.

También prolifera la aparición de estrías en las etapas de embarazo de la mujer la piel no aguanta de forma natural la tensión que le exige el cambio físico y promueve la aparición de las malditas estrías. No obstante, esta afección de la piel puede aparecer en cualquier momento de nuestras vidas y se puede dar tanto en hombres como en mujeres.

Si estás buscando un remedio que te ayude a eliminar las estrías, entonces deberás nutrir tu piel de forma endógena y exógena. Con esto conseguirás una resistencia adicional que mejorará los procesos de trabajo de las células y, en última instancia, mejorará tu capacidad para regenerar la piel.

Tendrás que mantenerte bien hidratada y, sobretodo, es aconsejable que bebas mucha agua. Aquí puedes consultar las cantidades de agua necesaria para mantener una hidratación saludable. También es ideal que mantengas una dieta sana rica en antioxidantes, zinc, vitaminas, minerales y ácidos grasos. Luego profundizaremos más en este tema.

Reducir las estrías producidas por el aumento de peso

Las estrías producidas por el aumento de peso son las más difíciles de prevenir porque el aumento de peso no suele ocurrir de forma intencionada, por este motivo es difícil actuar con antelación. Las zonas más habituales donde se suelen localizar este tipo de estrías se encuentra, principalmente, en las caderas y muslos. La aparición de estrías, es un indicativo de que probablemente estemos ganando peso.

Es aconsejable que desde el primer momento que advertimos una pequeña veta morada en nuestra piel, actuemos de inmediato para intentar tratarla . Masajear la zona con aceite o crema antiestrías hidratará la piel y ayudará a estimular el proceso regenerativo. Si postergamos su tratamiento esa pequeña veta morada se acabará convirtiendo en una visible línea blanca sobre nuestra tez, no obstante, el tratamiento seguirá siendo el mismo.

Eliminar las estrías producidas por la actividad física

Es muy probable que nunca hayamos contemplado la posibilidad de que la aparición de estrías sea debida a un aumento de nuestra actividad física y, consecuentemente, ganancia de masa muscular, pero os puedo asegurar que es más habitual de lo que creemos y la zona más común se encuentra en la parte alta de los brazos. En el momento que observemos pequeñas vetas rosadas en nuestros brazos, es el momento ideal para empezar a tratar nuestras estrías.

Los mejores productos para tratar con éxito las estrías causadas por el crecimiento muscular, son los que tienen un alto contenido en vitamina A. Hidratar correctamente la piel, fomenta los procesos regenerativos en los tejidos y facilita la producción de fibras de colágeno.

El Bio-aceite, uno de los productos más utilizados dentro de la cosmética especializada en el tratamiento anti estrías contiene una alta concentración de vitamina A (llamada Palmitato reminúsculo). Es un producto muy eficaz que sea ganado la confianza de los grandes profesionales del sector desde que salió a la venta en 2002.

Como Eliminar las estrías de la zona del pecho.

El pecho de la mujer son las zonas que más sufren con los cambios de peso, pues su tamaño se altera rápidamente en comparación con otras zonas del cuerpo, con los cambios físicos. La pubertad, el embarazo, el aumento y pérdida de peso e incluso tu ciclo menstrual pueden alterar el tamaño de tu pecho y, por ende, causar estrías que pueden ser más visibles que otras estrías localizadas en otras partes de tu cuerpo.

Los productos ricos en vitamina E son muy efectivos en las estrías de los senos. Los masajes con manteca de karité sobre la zona afectada funcionan excelentemente. Te aconsejo encarecidamente este tipo de masaje, realizando una aplicación suave con movimientos circulares y trabajando sobre el pecho y su contorno, al menos dos veces al día.

Un producto que me encanta es el aceite Bio Oil orgánico de la vitamina E, que es un compuesto 100% natural y potencia la fuerza de la vitamina E proporcionando unos resultados más satisfactorios y rápidos.

Utiliza un antiestrías durante el embarazo

Según los estudios hasta el 90% de las mujeres desarrollarán estrías en el embarazo, particularmente durante el tercer trimestre. Esto no es sólo porque su cuerpo está creciendo rápidamente a un ritmo que su piel no puede mantener, sino que además, durante el embarazo tu piel es más susceptible a las estrías debido a los cambios hormonales.

El embarazo es la fase en la que debes ser más cautelosa y concienzuda en los tratamientos que realices sobre tu piel. Afortunadamente, muchos productos se han desarrollado, específicamente, para la eliminación de estrías en el embarazo. Por ejemplo, la manteca corporal Mama Mio The Tummy Rub Butter es una crema antiestrias muy segura de usar tanto en la fase de embarazo como cuando estás dándole el pecho a tu peque, no solo para prevenir o tratar las estrías sino, también para protegerse de la picazón de la piel!. Es una de las mejores cremaspara estrías.

Utiliza, también, como complemento la mantequilla de karité orgánica y los aceites omega 3 del coco y del aguacate…¡Conseguirás acabar y reducir las indeseables estrías!

Cómo eliminar las estrías de forma natural

Hay muchas maneras de mejorar la salud de tu piel naturalmente. Esto lo puedes conseguir consumiendo alimentos saludables o utilizándolos como tratamiento tópico o limpiador.

Te asegurarás el cuidado necesario para que tu piel mantenga un tono saludable y unas condiciones óptimas de flexibilidad y resistencia; además promoverás la acción regenerativa de tu piel.

Si estás interesada en encontrar la mejor manera de eliminar las estrías de forma natural, debes empezar por asegurarte una ingesta regular de alimentos saludables. Consumir alimentos ricos en ácidos grasos como el Omega-3 (como el pescado graso o las nueces), las vitaminas (frutas y verduras, en particular los aguacates y el brócoli), el zinc (como las semillas de girasol) y los antioxidantes (como el chocolate negro) pueden mejorar enormemente la salud de tu piel. Aquí está una lista de algunos otros alimentos que contienen estos ingredientes dominantes:

Ácidos grasos:

-Salmón y atún
– Aceite de hígado de bacalao
– Semillas de Chia
– Semillas de cáñamo
– Yemas de huevo
– Nueces
– Caballa/arenque

Vitaminas:

– Hortalizas verdes
– Frutas cítricas
– Pimiento
– Extracto de levadura
– Productos lácteos
– Cereales fortificados
– Wholegrains

Zinc:

– Ostras
– Carnes rojas
– Espinaca
– Nueces
– Chocolate negro
– Semillas de calabaza
– Garbanzos

Antioxidantes:

– Té verde
– Chocolate negro
– Frutos rojos
– Ajo
– Brócoli
– Batata
– Aguacate

Ventajas adicionales: además de mejorar la salud de tu piel, conseguirás eliminar las estrías de tu piel, reducir las arrugas y el combatir el acné!. Esta dieta saludable también te ayudará a mejorar tu salud en general.

En lo que se refiere a remedios naturales tópicos para estrías, hay algunos que puedes probar. Algunas personas utilizan una técnica de Microdermoabrasión homeopática que tiene una función exfoliante sobre las células muertas de la piel.

Otras prefieren utilizar la hoja de áloe vera fresca después de la ducha. Alternativamente, también puedes utilizar el aceite de coco Virgen (es el mejor aceite antiestrias) como crema hidratante natural, masajearla en las zonas afectadas por las estrías o las áreas donde suelen aparecer habitualmente, pues el aceite de coco muchísimas propiedades curativas.

Aloe Vera

Aloe Vera tiene propiedades curativas y puede ser utilizado directamente desde la planta. Simplemente corta una hoja y frota el extremo roto directamente sobre la piel después de haberla limpiado con agua. No se conocen efectos secundarios de la utilización de Aloe Vera  sobre la piel, por lo que algunas personas mantienen el aloe vera durante horas e incluso toda la noche, antes de enjuagarse y limpiar la zona.

Te recomiendo que compres una planta para poderla reutilizar. Tienen un precio muy económico y unos beneficios realmente aprovechables.

¿Cómo eliminar las estrías en hombres?

Los hombres no experimentan cambios físicos tan drásticos como las mujeres, afortunadamente para ellos no tienen que soportar fluctuaciones agresivas del sistema hormonal y, genéticamente, es imposible que algún día tengan un embarazo. Por estos motivos no es tan frecuente que los hombres tengan que lidiar con la eliminación de estrías, no obstante, no significa que no puedan sufrir eventualmente la aparición de algunas estrías en su piel. Un aumento o bajada de peso repentino, un crecimiento de la masa muscular después de un prolongado tiempo de alta actividad física puede comportar la aparición de alguna estría. La zona que más habitualmente se ve afectada es la zona de los brazos y ahora te voy a dar unos consejos para combatirlas.

Cómo eliminar las estrías de los brazos

Prácticamente nadie contempla la posibilidad de sufrir estrías en su piel hasta que aparecen y lo habitual es no prevenirlas ni actuar con antelación. No te preocupes, a todos nos ha pasado y una vez las sufres no queda más remedio que actuar.

Las marcas en los brazos son muy habituales durante la pubertad, y en la edad adulta son los hombres que hacen pesas los que sufren las estrías en los brazos. Esto es debido a que mantienen un estilo de vida que consiste básicamente en una alta ingesta de proteínas complementada con un activo ejercicio diario de levantamiento de pesas y que se traduce en un aumento rápido de la masa corporal de sus brazos.

A veces las estrías en los brazos se producen en la parte interior, pero no es lo más habitual porque es una zona más resistente y menos sensible.

Si estás dispuesta a prevenir o eliminar las estrías de los brazos, usa una crema con vitamina A. Esto hidratará la piel, fomentará los procesos curativos en los tejidos y promoverá la creación de fibras de colágeno. Alternativamente, puedes optar por un bálsamo de aceite base, como el Bio Oil.

 

Prevención de estrías

La mejor manera de hacer frente a las estrías se reduce a la prevención. Dar a tu piel los nutrientes que necesita, dejará tu piel preparada para reaccionar al crecimiento repentino.

Una vez que se han formado y han pasado del color rosado inicial a las líneas blancas, plateadas, son mucho más difíciles de tratar, aunque sigue siendo reversible.

Es imposible saber con antelación cuando se van a formar estrías en nuestra piel, sin embargo, por ejemplo, los atletas y culturistas deberían tener presentes que la actividad física que realizan es un acicate su formación. Igualmente si vamos a someternos a una dieta de pérdida de peso estricta, deberíamos contemplar la posibilidad de que estas líneas blancas se manifiesten rápidamente en nuestra piel.

Más adelante discutiremos las diferentes maneras de reducir y eliminar las estrías. También existen muchos productos que nos van a ayudar a solucionar estos pequeños problemas y hacernos la vida más fácil.

 

Conclusión

Como  puedes comprobar hay una serie de métodos diferentes que puedes utilizar para eliminar tus estrías no deseadas. La idea principal es que la prevención es mucho más fácil que la acción, y cuanto antes comiences a tratar las estrías, más éxito tendrás.