Métodos para eliminar las arrugas

metodos para eliminar las arrugas

Si estás leyendo este post es porque seguro que has empezado a advertir esas molestas líneas de expresión que se forman en nuestra cara con el paso de los años.

Estas líneas de expresión son la antesala a las odiadas arrugas y esto puede hacerte sentir un poco desanimada. Quiero mostrarte muchas opciones para tratar esas arrugas no deseadas, y que se adaptan a todos los presupuestos.

Te explicaremos los métodos que puedes utilizar para reducir y eliminar las arrugas, desde simples métodos que puedes utilizar en casa y que puedes incorporar a tu rutina diaria, hasta los procedimientos más invasivos y costosos, como la cirugía estética.

Cada uno de estos métodos puede ofrecerte excelentes resultados, y te recomendamos que comiences poco a poco e intentes los métodos más suaves primero, en lugar de ir directamente a los más extremos.

La efectividad de las cremas antiarrugas

utilizar una crema antiarrugas

Las cremas antiarrugas están diseñadas tanto para prevenir la aparición de arrugas como para reducir la apariencia de las que ya se han formado. Hay diferentes tipos de cremas antiarrugas disponibles, con diferentes ventajas.

Muchas cremas antiarrugas se conocen como cremas “procolágeno”, lo que significa que contienen ingredientes que promueven la producción de colágeno de la piel, que naturalmente disminuye con la edad. Es habitual que se utilicen ingredientes marinos en estas cremas procolágeno.

Algunas veces, las cremas también contienen antioxidantes como la vitamina E, que puede reducir el efecto de los radicales libres que son los causantes de acelerar el proceso de envejecimiento de los tejidos de nuestra piel.

Un elemento clave de una crema antiedad es la hidratación. Esta es la razón por la que la piel hidratada es más saludable que la piel seca, la cual provoca una reducción gradual de la densidad d ela dermis y es más propensa a arrugarse y formar líneas de expresión.

Las moléculas de colágeno pueden incluso usarse en cremas antiarrugas, aunque las moléculas de colágeno son muy grandes para ser absorbidas por la piel. El colágeno tópico, sin embargo, ayuda a que tu piel retenga su humedad y, por lo tanto, puede ayudar a rellenarla, reduciendo la profundidad de las arrugas y líneas de expresión.

Otro ingrediente común de las cremas antiarrugas es el retinol, un derivado de la vitamina A. Este es un ingrediente de uso múltiple que se utiliza para las afecciones de la piel que van desde el daño solar hasta las líneas de expresión, las arrugas y el acné. Aumenta la renovación celular y estimula la producción de colágeno y elastina, dejándote una piel más suave y tonificada.

Si te interesa probar un producto tópico que tenga más impacto en la restauración de la salud de tu piel, habla con tu dermatólogo para que te receten retinoide. Al igual que un producto a base de retinol, los retinoides derivan de la vitamina A, pero son mucho más fuertes y, por lo tanto, pueden ofrecer resultados mucho mejores. Pero también existe el riesgo de resecar tu piel en exceso, por lo que no son adecuados para todas las personas.

Si estás embarazada, tratando de concebir o en lactancia, consulta a tu médico antes de usar cualquier producto que contenga retinol, retinoides o cualquier otro derivado de la vitamina A, ya que puede dañar a tu bebé. También debes tener más cuidado al exponerte al sol, ya que pueden hacer que tu piel sea más propensa a quemaduras.

Es importante que tengas expectativas realistas con los productos tópicos. Las cremas antiarrugas te pueden dar muy buenos resultados, tanto para prevenir como para eliminar las arrugas. Sin embargo, cuanto más profundas son las arrugas, y más tiempo tienen, es más difícil eliminarlas por completo.

Para esas arrugas más profundas, vale la pena combinar una crema antiarrugas con otro método de tratamiento antiedad para obtener mejores resultados.

Cómo Mejorar Los Resultados De Tu Crema Antiarrugas

Todos estos métodos mejoran los resultados de productos tópicos como las cremas antiarrugas. Estos métodos se usan mejor semi-regularmente, como semanalmente.

  • Vapor Facial – Las saunas faciales son unos dispositivos especialmente diseñados para producir un vapor (nanovapor) que la piel absorbe más fácilmente que el vapor normal. Este hidrata y calienta tu piel, aumentando la circulación y estimulando la absorción profunda de los productos tópicos.

  • Microdermoabrasión – una técnica utilizada en salones y clínicas para exfoliar tu piel y succionar las impurezas. También se usa para combatir el envejecimiento, ya que puede acelerar la respuesta de curación natural de tu cuerpo, lo que da como resultado una mayor producción de colágeno.

  • Terapia de luz roja – deriva de una tecnología desarrollada originalmente por la NASA. Se ha encontrado que ciertas longitudes de onda de luz roja promueven la curación. También aumenta la circulación y estimula la absorción más completa de productos tópicos.

Echa un vistazo a la revisión de la mejor crema antiarrugas para obtener toda la información que necesitas saber sobre los productos y tratamientos antiedad más efectivos en la actualidad:

Opciones quirúrgicas para eliminar las arrugas

botox para las arrugas

Puedes notar que las arrugas más profundas, con más tiempo y, por lo tanto, más persistentes requieren más esfuerzo que las arrugas más nuevas. Hay una serie de intervenciones cosméticas diferentes que puedes probar, con precios variados y distintos.

Botox

Probablemente hayas oído hablar del Botox y lo asocies a las estrellas de cine. Actualmente, puedes tratarte con inyecciones de Botox en la mayoría de los dermatólogos y clínicas cosméticas. Puede costar alrededor de 10 a 15 euros por unidad, o de 300 a 1000 euros por por un tratamiento completo con una tarifa plana.

El Botox es un tratamiento común para las arrugas faciales. Se puede usar como medida preventiva para arrugas que solo aparecen cuando se forman ciertas expresiones, como una sonrisa o el ceño fruncido. También se puede usar para suavizar las arrugas más profundas.

La sustancia es en realidad una “proteína neurotóxica” que paraliza los músculos para reducir las arrugas que ya existen e impedir la formación de nuevas. También se usa en el tratamiento de las migrañas, la disfunción de la vejiga y los espasmos en los ojos.

Si te interesa probar las inyecciones de Botox, te recomendamos que hables primero con un médico. Obtendrás resultados mejores y más seguros, si te las administra un profesional médico. Asegúrate de verificar si este tratamiento es seguro para ti, si estás embarazada o en lactancia y sigue sus instrucciones sobre el alivio del dolor, para minimizar los efectos secundarios, como los hematomas.

El Botox es una proteína, por lo que con el tiempo tu cuerpo lo descompondrá en aminoácidos (componentes inofensivos) y los resultados se diluirán gradualmente. Por lo tanto, para mantener los resultados, deberás renovarla cada cierto tiempo y con una frecuencia que variará en cada caso particular.

Si recibes Botox en varias áreas de tu cara, quizás algunos resultados se reduzcan antes que otros.

Rellenos de Arrugas

relleno de arrugasLos rellenos dérmicos son un concepto similar al Botox, solo que, en lugar de paralizar los músculos, rellenan las arrugas, llenando las líneas de expresión y los pliegues para suavizar la piel. Pueden durar entre 4 meses y más de un año, lo que te ofrece resultados rápidos a un costo muy por debajo del costo de un estiramiento facial.

Los rellenos de arrugas también pueden usarse para rellenar tus mejillas, labios delgados y mejorar las manos caídas. Pueden dar resultados fantásticos y el tiempo de tratamiento es rápido y fácil. Sin embargo, hay una mayor tasa de reacciones alérgicas y la posibilidad de que se formen pequeños bultos debajo de la piel, que pueden ser permanentes, es bastante habitual. Algunas veces, los rellenos con mayor durabilidad tienen una mayor riesgo y probabilidad de reacciones.

Existen múltiples tipos de rellenos para arrugas, el más popular es un relleno de ácido hialurónico. Entre los más conocidos encontramos HylaForm, Juvederm XC y Restylane. Otros tipos de rellenos incluyen rellenos de arrugas sintéticos como siliconas, rellenos de arrugas de colágeno como Cosmoderm y rellenos de arrugas Autólogos.

Los rellenos de arrugas autólogos implican retirar grasa de tu propio cuerpo, como la de los muslos o las nalgas, y tratarla antes de volver a inyectarla en el área de las arrugas. Un ejemplo es una inyección de plasma rica en plaquetas.

Lifting Facial

Un estiramiento facial es, de lejos, el método más costoso e invasivo para eliminar arrugas. Es una técnica quirúrgica para revertir la apariencia del envejecimiento de la piel. Se puede realizar bajo anestesia general o bajo sedación profunda con anestesia local.

Durante un estiramiento facial, tu cirujano cosmético hará incisiones en tu piel en áreas como la línea del cabello y/o alrededor de las orejas. Luego redistribuirá tu tejido y grasa, esculpirá tus músculos y volverá a cubrir tu piel.

Los estiramientos faciales pueden ofrecer resultados fantásticos, pero a menudo experimentarás moretones, dolor e hinchazón durante el postoperatorio. También tiene mayores factores de riesgo de infección, cicatrización y pérdida de simetría en comparación con otros métodos.

El coste económico promedio de un estiramiento facial es de unos 7000 euros, pero pueden variar ampliamente dependiendo de a dónde vayas y qué/cuánto necesites. Es muy raro que tu seguro de salud lo cubra, pero a menudo puedes contar con planes de pagos. Algunas veces deberás permanecer en el hospital por una noche o más, y la atención posterior variará con cada caso.

Cómo Prevenir efectivamente la formación de Arrugas

prevenir la aparición de arrugas

Nunca es muy temprano o muy tarde para comenzar a cuidar tu piel. No importa la edad que tengas, cuidar tu piel y protegerla de todo tipo de daños te ayudará a preparar mejor tu piel para el futuro. ¡Estos son nuestros mejores consejos para prevenir que aparezcan nuevas arrugas y también reducir la apariencia de esas líneas de expresión y arrugas!

  1. Protégete de los rayos UV del sol que dañan tu producción de colágeno. Permanece en la sombra entre las 10 a.m. y las 4 p.m. y siempre usa protector solar de SPF 15 o más.
  2. Deja de fumar o no comiences a hacerlo. Fumar reduce el flujo de sangre a la piel, especialmente en la cara, lo que provoca el adelgazamiento de los tejidos, aumentando la probabilidad de que la piel se arrugue.
  3. Usa una crema antiarrugas con ingredientes como vitamina E, retinol u otros ingredientes a base de colágeno que ayudan a estimular la producción natural de colágeno y a tener una piel más suave.
  4. Mantén tu piel hidratada bebiendo mucha agua. Esto ayuda a que todo tu cuerpo se mantenga saludable eliminando toxinas y permitiendo los procesos celulares eficientes que mantienen la flexibilidad de los tejidos.
  5. Aumenta el consumo de antioxidantes en tu dieta, y aplícalos vía tópica también. Los arándanos, las uvas y las espinacas reducen el liberamiento de los radicales libres previniendo las arrugas.
  6. Aumenta el pescado graso en tu dieta como salmón y caballa. Estos pescados son una gran fuente de proteínas y ácidos grasos, que nutren tu piel y la ayudan a mantenerse rellena y flexible.
  7. Reduce la ingesta de azúcar ya que los azúcares pueden aumentar la tasa de descomposición del colágeno. Las dietas altas en grasas saturadas y asociadas con alimentos fritos tienen los mismos efectos.
  8. Duerme lo suficiente – idealmente, alrededor de 7 a 9 horas cada noche para darle a tu cuerpo una buena oportunidad de sanar y reparar. Durante el sueño es la fase en la que las células de la piel producen la mayor parte del colágeno de la piel.
  9. Duerme boca arriba para evitar la compresión de tu cara, lo que puede restringir el flujo de sangre a tu piel, haciendo que tu piel esté más débil y más vulnerable al desarrollo de arrugas y líneas de expersión.

 

Conclusión

Como puedes ver, tienes muchas opciones para deshacerte de las arrugas no deseadas. Te recomendamos que comiences por los métodos menos invasivos de nuestra lista y aumentes el poder de acción con otros métodos, cuando lo consideres necesario, en lugar de ir inmediatamente a buscar una alternativa quirúrgica.

Esto te permitirá tener más posibilidades de cara al futuro. Además, si continúas cuidando bien tu piel y evitas que se formen nuevas arrugas, probablemente no sientas la necesidad de optar por opciones quirúrgicas drásticas. Para obtener más información sobre cremas antiedad, lee nuestra reseña de las que consideramos son las mejores cremas antiarrugas del mercado.